快速摘掉眼镜,恢复视力
眼部操
(01)转换焦点双目睁开,头颈不动,眼球随手指上下转动。
(02)视线上下左右移动先将眼睛凝视正上方,再转至正下方,上下移动,每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。
(03)眯眼睛紧闭双眼,然后用力挣开。
(04)用目光画正方形先将眼睛凝视正上方,转至左方,再转至凝视正下方,至右方。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。
(05)眨眼睛眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持眼球润湿而不干燥。
(06)用眼睛画圆形这个可以快一点,稍微用力,眼睛觉得酸胀比较好。
(07)双手搓热捂眼睛闭上眼睛,双手搓热,捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
穴位按摩
(01)捏手腕——眼不花,看得清!养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
(02)捏手指——抑制白内障!在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
(03)按眼眉——头不晕,头不痛攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。
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安乐死是什么药?只需0.1克就能致死,荷兰最早合法实行
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