吃激素药发胖怎么办
相信有小伙伴因为某些原因吃了激素,从而导致发胖了,不知道该怎么办,因此今天小编就来说说吃激素药发胖应该怎么办吧。
操作方法
(01)首先,我们先来了解一下为什么吃激素药会发胖吧。发胖的原因主要是激素药的副作用导致的,会引起内分泌紊乱,主要是导致人体脂肪的代谢障碍和从新分配,因此很多时候,吃了激素药会变胖。
(02)变胖了也不要担心,因为一般情况下,在你停药以后,会逐渐消失的,一般是停药半年后就会慢慢慢变回原来的样子的,当然能回复到什么程度也存在个体差异。
(03)如果我们等不了那么久或者急于想减肥,那么我们可以选择平时多锻炼,比如在某个健身俱乐部办一个会员卡,然后定期去锻炼,因为这样有人监督我们,我们减肥会更有效果。
(04)然后平时控制饮食,所谓“管住嘴”,就是尽量不要吃脂肪含量比较高的食物,平时多吃一点蔬菜,水果,调节身体的内分泌系统,长此以往,我相信应该能瘦的。
(05)最后就是要早睡早起,多喝温开水,促进药物排泄;也可以适当的去中医院看医生,开一个减肥单子,慢慢调理也是可以的,有一些中药是专门治疗人们吃激素药发胖的。
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