宝宝吃什么补钙最好
操作方法
对于大多数人而言,大家第一个能够想到的补钙应该就是钙片了吧,确实,在现在的商场中钙片越来越畅销,给宝宝吃钙片也是不错的选择,但是一定要注意不可过量食用
其次要说的补钙方法就是从宝宝的辅食当中补钙了,例如胡萝卜,鱼汤,香菇等等都可以作为宝宝补钙的辅食噢,做法大多选择以炖汤为主这样营养更加丰富
另外要给大家就是的就是鱼肝油,这个的补钙效果还是很不错的,一般来说也是像钙片一样偶尔吃吃,不宜过度食用,补钙的效果还是挺显著的
最后一个要给大家分享的就是奶制品了,像牛奶酸奶,奶片这种,宝宝既容易接受,而且里面含有的氨基酸,矿物质等等都能够有效的促进钙的吸收,是补钙食品的最佳选择
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