儿童补钙的最佳时间是什么时候
钙能够促进骨骼的生长,如果宝宝缺钙的话,会生长发育缓慢,可是很多妈妈并不了解儿童补钙的最佳时间是什么时候,下面让我们一起去了解有关方面的内容。
操作方法
如果发现宝宝有发育迟缓的表现,像是到了八个月还不会爬,那么就有可能是缺钙了。正常情况下,这时候补钙效果是最佳的。
按人体正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,因此,给宝宝补钙,最好是在餐后或是喝奶后半小时服用。
补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。
植物性的食物比如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等大都含有植酸、草酸,它们会妨碍钙剂的吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下。
其实宝宝每天补充适量的维生素 D,注意饮食均衡,完全可以满足孩子的钙需要量,不需要额外去补。
特别提示
特别提示:以上只是一般情况下的补钙方法,如果是因病导致缺钙的,请尽早带宝宝去就医,以免耽误病情。
-
宝宝长高有哪些方法?
宝宝的到来给家庭带来了无限的欢乐,不过现在很多的家长都比较苦恼,感觉自己家的宝宝好像没有别人家宝宝长的那么高,面对这种情况,其实就需要家长做一些相应的辅助,宝宝要长高还是可以通过很多不同的方法来调节的。操作方法(01)夜间避免喂奶,宝宝想要长高晚上的睡眠一定...
-
坐月子可以吃什么水果?这些水果有益身体健康
有部分人觉得坐月子的时候最好不要去吃水果,毕竟水果是属于凉性的食物,很有可能会导致月子期间留下什么病状,其实这种想法是错误的,月子期间可以针对性的吃点水果,不仅能补充营养,还能预防月子期间出现便秘的现象。那么坐月子可以吃什么水果,下面小编给大家推荐几种,多...
-
小孩子不能空腹吃的食物有哪些?
小孩子一般来说肠胃消化会比较快,所以经常就会饿,当小孩子饿了之后就会饥不择食,看到什么吃什么,然而有一些食物是小孩子不能够空腹吃的,主要是因为宝宝的肠胃非常娇弱,如果空腹吃一些刺激性的食物很容易会伤到孩子的肠胃。操作方法(01)菠萝,菠萝是一种非常不错的水果,吃...
-
孕期贫血危害有哪些?如何防治孕期贫血的发生?
现在怀孕的准妈妈们一般都非常注重营养的均衡,满足母体所需要的各种营养,不过往往还是有一些原因造成的孕期出现贫血的情况,而孕期贫血危害是非常大大,所以我们要学会防治出现孕期贫血的情况。操作方法(01)损害胎儿发育,如果准妈妈在孕期出现严重性的贫血,很容易会影响...