上火的原因有哪些 上火应该吃什么
相信人人都有上火的经历,长痘、皮肤干燥等上火症状令人困扰不已,那体内上火的原因有哪些呢?上火时吃什么食物有助于清火呢?
上火的原因
降火应该吃什么
01蜂蜜——它富含多种营养元素,可以强身健体、美容养颜,而且对于燥热产生的咳嗽痰多等症状能够起到很好的缓解作用。
02马蹄——它的口感清甜,入口后可以起到缓解口干的效果,而且马蹄丰富的维生素,可以起到清心降火的作用。
03苦瓜——提到降火,肯定少不了苦瓜,它丰富的维生素、胡萝卜素以及矿物质,能够清热解毒、消炎化痰。
04百合——它属于微寒的食物,它的寒性能够针对体内的毒素,帮助清热降燥,特别对于肺热效果极好。
05梨子——它的水分含量充足,可以帮助补充体内水分,而且它的营养物质还可以帮助降心火、去燥热,是很好的下火水果。
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