冬季鼻出血怎么预防

天气气候干燥，人们就很容易流鼻血。有些人喜欢用手指挖鼻孔，会损伤鼻粘膜，也会造成鼻子出血。对于鼻出血，多注意饮食调理是可以起到很好的预防作用的。那么，冬季鼻出血怎么预防？下面为您介绍几种方法，大家可试上一试。

鼻出血食疗偏方

（01）鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；

（02）鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50-100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血；

（03）黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用；

（04）阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能；

（01）预防方法1、有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘；

（02）预防方法2、干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物还应注意戒烟酒；

（03）预防方法3、不要没事就抠挖鼻子，以免破坏鼻粘膜；

（04）预防方法4、室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾；

（05）预防方法6、鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜；

健康小贴士：一旦发生鼻出血应及时采取急救措施。如果是由鼻腔粘膜干燥或糜烂造成的鼻出血，应在平时注意饮食习惯，增加房间的湿度。如果是经常性的鼻出血，应到专业医院进行检查。

鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血；

每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血；