感冒嗓子疼吃什么水果好
秋冬季节气温低、空气干燥,比较容易感冒嗓子疼,那这时候吃哪些水果可以缓解呢?
操作方法
01梨子——梨子的止咳化痰功效是有目共睹的,梨子属凉性,富含大量的水分,能够起到降火清心、清热润肺的良好作用,特别是配合冰糖、川贝慢炖,效果更是显著。
02猕猴桃——猕猴桃富含维生素和其他营养物质,是非常全面的水果,进入体内后,可以清火降燥、止咳润喉,有效缓解因感冒引起的各种喉咙不适症状。
03柠檬——也许大家只了解柠檬美白的作用,但其实柠檬也有很好的止咳作用,柠檬可以很好的杀菌消炎,有效抵抗因感冒引起的喉咙肿痛、咳嗽等不良症状。
04柚子——柚子性平,对于喉咙不适、感冒咳嗽的朋友食用,可以起到宽中理气、润肺止咳的有效作用,柚子富含的挥发油还可以健脾消食。
05感冒嗓子痛一定不要吃上火燥热的水果,如芒果、橘子、荔枝等,这时候食用这类水果只会火上浇油。
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