中暑吃什么
(01)西瓜。是夏季最主要的水果,性寒凉,民间又叫寒瓜。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。
(02)夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。有“天然白虎汤”之称。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用(体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃,容易伤及脾胃)。
(03)苹果。被称为养生水果,苹果能帮助消化,还能帮助降脂减肥。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等物质。
(04)香瓜。香瓜又称甘瓜或甜瓜。它是夏令消暑瓜果,香瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。医学确认香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。
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