脚不小心崴了怎么办
平日里总会发现有些人一不小心就崴了脚,特别是女性朋友,喜欢穿上尖尖的高跟鞋,脚底下没站平稳就会出现崴脚的现象,脚一旦崴了就会非常疼痛,严重的要在家里休养好几天,不能下地走路,那么崴脚了我们要怎么办?
操作方法
(01)脚不小心崴了,建议24小时之内采用冷敷的方法,可以用把冰块用毛巾包住,放在伤口地方进行冷敷,此法可经加速毛细血管收缩,能起到止血的作用,这样可以防止崴脚的地方有淤血出现。
(02)脚不小心崴了,建议24小时之后改用热敷的方法,可以用热毛巾用塑料袋套住,放于伤口的地方进行热敷,这样可以促进血液循环,取到活血化淤的作用,可促使患者早时康复。
(03)脚不小心崴了,可以试着走动一下,如果能走动说明只是扭了筋,这种情况下可以贴伤湿止痛膏来缓解疼痛,伤湿止痛膏的作用,就是活血、化於、止痛,同时可以配合局部按摩,加速血液循环,促进早日恢复。
(04)脚不小心崴了,如果在24小时之内没有进行冷敷处理,之后发现脚踝处有肿涨情况出现,可以用拔火罐进行治疗,拔火罐也是促进脚崴处的血液循环,打通血脉,可以让患者康复得更快。
(05)脚不小心崴了,在未康复之前,有一段时间是要卧床休息的,休息时一定要注意把脚抬高,晚上可以用枕头把脚垫高,这样可以防止患处出现肿涨现象,也有利于患者更好的休息.
(06)脚不小心崴了,如果发现崴脚后不能直立行走,应该立即去医院拍片子,看看是否发生了骨折,如发生了骨折情况,还是在医院打上石膏吧,不要自已处理,以免处理不当留下后遗症。
(07)脚不小心崴了,不管是轻是重,不管是否骨折,建议要在家休息一周,休息期间尽量减少运动量,可以适当用红花油进行按摩,同时注意饮食,多吃有利于康复的食物,如蔬菜水果,骨头汤等。
-
1331是什么意思
(01)1331工程是山西省高等教育振兴计划工程,即坚持“立德树人”一个根本任务;重点学科、重点实验室、重点创新团队三项建设;高校协同创新中心、工程(技术)研究中心、产业技术创新战略联盟三项建设;产出一批标志性成果。(02)山西省为贯彻国务院《统筹推进世界一流大学和一...
-
龙猫的屎干净吗
(01)龙猫的屎干净,基本上没有太多的细菌和病毒在里面,也很少有寄生虫,龙猫的屎可以用作肥料,提升家养植物的生长速度和叶片成色。(02)龙猫是一种非常惹人喜欢的宠物,寿命长、需求低,长相可爱,性格文弱温顺,喜欢安静,而且摸起来非常柔软,体内极少有寄生虫,所以被很多人所喜爱。...
-
如何拆嵌入式煤气灶进行配件更换
很多小伙伴家里都有在用煤气灶,但却很少对它进行保养,煤气灶也由于长时间的使用,导致出现分火器等配件大面积生锈的问题,不仅火苗小还浪费煤气。本着省钱的原则,其实可以自己动手将其拆卸下来进行维修,查看需要保养和替换的配件,并进行相应的清理和更换措施,之后自己再...
-
黄芪能和枸杞一起泡水喝吗
(01)黄芪可以和枸杞一起泡水喝。黄芪具有益卫固表、补气升阳、利水退肿、脱毒生肌的功效,对于气虚导致的各种症状有一定的治疗作用,如果有血虚血滞引起的关节麻木、关节疼痛以及半身不遂的情况,使用黄芪也可以起到治疗的效果。(02)枸杞能够滋补肝肾、益精明目,对于肝肾...