夏季湿气重 8种食物最祛湿
在夏季人们往往湿气重,吃药祛湿又不好,说话说是药三分毒呢,今天我给大家介绍八种夏季最祛湿的食物,大家可以相应的搭配好来吃,既祛湿又不用吃药,大家赶快来跟我学学吧!
操作方法
薏米:薏米可以做成薏米粥或者薏米甜汤,两种做法都很简单。
山药:山药的吃法可是多种多样了,炒煮蒸都可以。
莲子:莲子可以吃新鲜的莲子,鲜莲子甜甜的,干莲子的话可以加上其他材料做成八宝粥。
赤小豆:赤小豆可以做成粥也可以煮甜汤,在夏天我家就经常煮赤小豆甜汤。
冬瓜:冬瓜可是包容性很强的食材,能吸收其他食物的味道,最常见的做法就是冬瓜汤啦。
玉米:鲜玉米可以煮蒸炖,干玉米可以泡胀后煮玉米饭噢。
南瓜:鲜嫩的小南瓜可以炒来吃,黄黄的老南瓜最适合蒸来吃,不用放糖也是甜甜的
西瓜:前面说了这么多只有西瓜是水果,西瓜有健脾祛湿的作用,饭后来上一块可真是美滋滋。
-
顺丰快递春节放假和上班时间表
抓紧最后的收快递的小尾巴!要不然又要等半个月!操作方法(01)先说说顺丰快递在2019年春节期间的最后揽件收件时间,是2019年2月3日。(02)也就是农历的“戊戌年,腊月廿九”。(03)什么时候开始上班呢?别着急,马上告诉你。顺丰快递在2019年春节期间的上班时间,是2019年2月11日。(0...
-
什么叫适当运动
(01)适当运动是指运动者根据个人在运动后感觉舒服,不疲劳,不会造成过度疲劳或者气喘。应该在做每项运动前,先做做热身运动和体操,强化肌肉力量。(02)运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态...
-
蜜蜂备忘录怎么写
操作方法(01)备忘录可以用表格形式,文字形式和图文形式来记录。表格形式就制作一个表格,将蜜蜂的名称、昆虫特征等作为表头,然后按照类别逐一填入具体的内容。(02)文字形式文字形式的记录,就直接用文字描述该昆虫,比如蜜蜂定义、分布等。(03)图文形式图文形式更加生动形象...
-
脚臭用什么泡脚最好
脚臭对于大家来说,想必都不会觉得陌生,在日常生活中,总会听见别人说脚臭,或者是自己也有一些脚臭。特别是在夏季,脚底出汗比较多的话,脚臭就会更加严重,还有不喜欢更换袜子的朋友,也是容易出现脚臭的情况。那么面对脚臭,应该用什么泡脚比较好呢?接下来我们一起来看看。操...