鳕鱼怎样做给宝宝吃
鳕鱼鱼刺少,肉质鲜美,富含蛋白质和矿物质,有利于促进宝宝生长发育,非常适合小朋友食用,本次我们就来介绍如何将鲟鱼做给宝宝吃。
操作方法
(01)鳕鱼泥将鳕鱼去刺后切成小块,将其倒入锅中煮熟,再加入醋和淀粉搅匀,然后用勺子压成鱼泥。
(02)胡萝卜鳕鱼粥去掉鳕鱼的骨头和刺,将胡萝卜切成细末,一起倒进米粥,搅拌煮熟。
(03)香煎银鳕鱼将把鳕鱼片解冻、去鳞,洗净,在鱼肉上抹少许盐并揉搓使其入味,用料酒腌渍10分钟左右,再将鱼裹上面粉,和融化的黄油一起放入锅中煎炸至金黄。
(04)微波烤鳕鱼将鳕鱼用葱、姜腌好后放微波炉里烤,烤好后嫩软的肉质适合宝宝食用。
(05)番茄鳕鱼面 将鳕鱼蒸好后用小勺压碎,边煮面条边准备番茄糊,然后倒入番茄糊和面条一起煮至软烂,加上鳕鱼碎一起食用。
特别提示
宝宝肠胃脆弱,一定要去刺,洗净,不要加辛辣的调味料。
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