香蕉可以通便吗
简要回答
可以的。我们从小就听过。吃香蕉可以通便这个说法,而且经过验证,香蕉确实是有着这样一个功效,主要是因为在香蕉当中富含非常丰富的膳食纤维,这个物质可以帮助我们的微博快速蠕动,加快消化的功能。
详细内容
当然我们在挑选香蕉的时候也是有一些要求的。比如不能吃生香蕉,如果吃了生香蕉并没有任何排便的能力,反而会让我们便秘的情况加重,要买香蕉,也要买一些通体金黄的香蕉。
另外就是香蕉属于一种寒性的水果,如果是本身肠胃就不好的人,建议不要吃太多香蕉,因为这样可能会让自己的胃部清华更加严重,胃不好的人可以多吃一些坚果,这样可以保护我们的胃部。
还有一种说法是因为香蕉是寒性,所以吃着香蕉之后并不是同病,而是因为拉肚子,所以才形成的通便,但其实并不是这样的。
吃药吃了很多根香蕉之后才会让我们的胃部受寒拉稀,所以这种说法完全是一种伪科学。
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