喝豆浆的禁忌有哪些 喝豆浆8大禁忌要谨记
操作方法
不能用豆浆冲鸡蛋
许多人认为豆浆冲鸡蛋是一种特别有营养的吃法,但其实这样做会导致鸡蛋里面的细菌难以被彻底地消灭掉,容易导致一些肠胃疾病发生。
不能用保温杯装豆浆
我们知道保温杯有温度,这种温度刚好就是细菌喜欢的,所以用保温杯装豆浆容易滋生细菌,而且也容易变质,一般装几个小时后就不能喝了。
不能一次喝太多豆浆
豆浆口感不错,所以一些人可能会一次性喝过多,这样可能会引起肚子胀气、拉肚子等现象出现,引起不适,如果症状较为严重,也许还得用药治疗。
喝豆浆时不能吃药
喝豆浆时如果服用药物的话,豆浆里的一些营养成分很可能会被药物破坏掉,所以,医生一般会告诫在喝豆浆的时候不吃药,特别是抗生素类药。
不能没有煮沸豆浆
豆浆内含有一定量的胰蛋白酶抑制物,煮沸后才可以将其破坏掉,如果没有煮沸,不仅会影响营养的吸收,还容易出现消化不良、肚子胀气等,煮豆浆的时候不要盖锅盖。
不能空腹喝豆浆
豆浆含有丰富的蛋白质,但如果空腹喝豆浆,大部分蛋白质在进入体内后都会变成热量,这样人体就会把热量消耗掉,豆浆对身体的补益作用就会大打折扣。
不能在豆浆里放红糖
如果在豆浆里加入红糖,豆浆和红糖内的一些物质就会发生作用,导致一些沉淀物生成,这些沉淀物容易对身体造成伤害。
消化不良的人不能喝豆浆
豆浆是偏寒性的食物,如果平时经常出现消化不良、打嗝的症状,是不适合喝豆浆的,应该尽量少喝或不喝,另外,肾功能不好的人也是不适宜喝豆浆的。
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