阴茎的锻炼法
阴茎是男性性器官的重要组成部分,合理锻炼阴茎可以增强性爱能力,延长时间。下面这篇指南就是具体的方法,希望对你有所帮助。
操作方法
01热水沐浴,最好可以泡澡,这样在热水中可以帮助阴经勃起,起到锻炼锻炼的效果,但是不要用水流过于刺激他。
02手指按压,沿着阴茎从上到下按摩,同时睾丸也要按压抚摸,这样可以促进血液循环,增强性器官活力。
03锁紧肝门,挺直阴茎,这样也可以达到锻炼阴茎的目的,有助于增强大腿柔韧度,提高臀部肌肉力量。
04性爱练习,定期实战,是最好的练习方法,不仅锻炼阴茎还可以促进夫妻感情 ,提高免疫能力,加快身体代谢速度。
05平时多锻炼身体,增强腹部力量,提高身体素质。不要抽烟酗酒,这样也能够锻炼阴茎。
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