莲子的营养与功效
莲子是一种营养价值非常高的食物,在中医中也被用作药材使用,那莲子具有哪些营养功效呢?
操作方法
01莲子中含的锰远远高于人体每日需求量,锰可以有效刺激人体交感神经,促进骨骼及生殖系统的发育。
02莲子中的酚类物质具有很好的抗衰老能力,可以促进细胞活性,增强新城代谢能力,从而延缓衰老。
03莲子富含的多酚类物质能够抑制细菌,可以有效阻止、减缓菌种在体内的发展,达到抗菌的效果。
04脑力工作者经常食用莲子,可以起到补脑的作用,老年人食用,还可以起到预防老年痴呆的作用。
05莲子对高血压患者也是益处多多,莲心碱以及钠都可以专门针对高血压病症,起到较强降压的作用。
06莲子对于青年男性多梦、遗精频繁者可以有良好的止遗涩镜精效果,可以有效平抑性欲。
07中医认为莲子具有增强体质的作用,特别适合体质虚弱的朋友,而现代药理更证明莲子还有抗癌作用。
08莲子可以用来煮粥,或者和银耳一起慢熬,可以清热降火、解躁除郁以及安神明目,老女老少都非常适合食用哦。
-
葛根粉什么时候吃最好
葛根粉是南方人非常喜欢吃的一种食物,因为它不仅能美容,还能丰胸,那么葛根粉什么时候吃最好呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!葛根粉什么时候吃最好葛根粉,也称葛粉,可以分为葛根淀粉和葛根全粉,两者区别在于加工艺不同。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮...
-
桃胶多少钱一斤?大家都知道吗?
桃胶有清热止渴、缓解压力、美容护肤的好处,因此很多人都喜欢用桃胶来熬汤喝。那桃胶多少钱一斤?今天,小编为大家带来天然桃胶的价格与功效。说到桃子是人人都知道,而桃胶却是有很多人不了解。其实桃胶就是桃树上分泌出来的油脂,经过加工就变成了营养丰富的桃胶。...
-
木瓜籽能吃吗
大多人都知道木瓜的味道鲜美,对于木瓜籽却是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的时候把籽丢掉,这实在是一种浪费。很少有人知道木瓜的种子也有妙用,那我们来看看怎么个妙用法。怎样食用木瓜籽1.选一个小木瓜。小一点的木瓜的籽往往味道更温和,而一个大木瓜的籽味道往...
-
滑石粉有哪些作用?禁忌有哪些?
滑石粉是香粉中用量最多的基本原料。大家应该不会感到陌生,因为很多病症都会通过滑石粉来进行治疗,它铺展均匀,滑润性好,具有一定的光泽。适用于香粉的滑石粉必须洁白、无臭、有柔软光滑的感觉,其细度至少有98%以上能通过200目的筛孔,越细越好。滑石粉的作用:1、滑石...