嗓子疼吃什么水果好
细菌感染及感冒发烧都会伴随有嗓子疼的症状,喉咙痛的严重时就连饭都吃不下。不过,有些水果不仅能让胃口好起来,还能有效缓解嗓子疼痛。
操作方法
(01)香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
(02)枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热, 对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。
(03)多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
(04)吃些柠檬,番茄等富含维生素C的水果,因为嗓子发炎,就会咳嗽,咳嗽的话就会导致嗓子破损,这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。
(05)多吃葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复,还可以消除呼吸道黏膜的炎症。
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