申脉穴位位置图和作用
按摩申脉穴的作用与好处有治疗失眠、头痛、腰腿痛等。申脉穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?
操作方法
(01)申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧,外踝直下方凹陷中。
(02)【按摩申脉穴位的作用与好处】缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。申脉穴的功效:疏导水湿,补阳益气。
(03)【温馨提示】申脉穴位配伍:申脉穴配百会穴、肾俞穴、肝俞穴可以治疗眩晕。针刺申脉穴的方法:申脉穴直刺0.3-0.5寸。艾灸申脉穴的方法:申脉穴艾条灸5-10分钟;申脉穴艾柱灸3-5壮。申脉穴位的取穴方法:取申脉穴位时可采用仰卧或正坐的姿势,申脉穴位位于人体足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹陷处。
特别提示
穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。
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