穿花蝴蝶步艾弗森過人絕招攻略
何為穿花蝴蝶步 說白了就是胯下運球變向過人 這是艾弗森眾多籃球絕招中最出名的一個動作也是艾弗森的成名絕技 好多對手都被他晃倒晃暈 包括喬丹科比 。 覺得好的話麻煩點個贊
操作方法
(01)單手持球 拉球至右手 沉肩 重心下壓做一個右向突破的假動作
(02)後撤一點 跨下運球 回到左手在來個左邊突破的假動作
(03)這次右換手到右邊 是真的突破了 剛剛兩個假動作 加胯下運球 你的對手都搞不清楚你到底是走那邊了 在他還沒反映過來的時候 你就已經走人了
(04)胯下運球后 還可以後撤一步接投籃
(05)這招連喬幫主都吃過虧 兩個假的動作加胯下 喬幫主暈啦
(06)最後看一個艾倫 晃翻人的鏡頭 真是可以叫做腳踝終結者呀 這步伐節奏不服不行呀
特別提示
這招比較複雜特別是假動作的斜街上 開始練時不要圖快 慢慢來步法非常重要
練習時控球要穩 多練墊步
-
橫拍打乒乓球教程
乒乓球是我們中國的國球,但是要打得好,這就不是每個中國人都會的了,當然,我在這裡說說我自己練習乒乓球橫拍的和大家一起分享一下,一起來學習吧操作方法(01)首先我們要先學會怎麼去抓這個拍子,我們看電視也經常看到,抓拍子的方法也很簡單,就是直接用手掌握住,然後食指自然...
-
怎樣打好羽毛球高遠球
筆者打羽毛球多年,可正式區羽毛球場館專業場地打球只有一年多,幾經羽毛球教練及自己對著羽毛球教學視訊勤加苦練,羽毛球水平成長迅速,已可打贏2至3年球齡、水平一般的業餘愛好者,今天談談羽毛球高遠球的打法。步驟/方法(01)打高遠球手臂伸直問題:不是先伸直等球打,擊球...
-
健身球的好處有哪些?
健身球二般統稱為鐵球。因其發源於保定,故也被稱為。保定排球,是傳統的健身用品。鐵球既是娛樂工具,又有健身功能,深受老年人的喜愛。健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一,是一種以活動手部為主的運動。而手作為大腦的"駐外使節"。常運動,對健康的意義不言而喻。...
-
學好這些輪滑基礎,做任何動作都事半功倍!
今天我們來聊一聊輪滑基礎的重要性。輪滑現在越來越普及,在各個城市都有人在玩,年齡涵蓋了3歲到8、90歲。各種分類也是越來越明確,休閒、速滑、平花、剎車、極限、花樣、fsk,網友說就像江湖各大門派,各有各的套路,各有各的心法,百家爭鳴的感覺。柚子也即將迎來十週年,...