科比投籃動作全方位解析
科比退役之後,想必聯盟再沒這麼標準的教科書投籃姿勢了。當科比在場上的時候,每一幀都美如畫,只是可惜了,沒有生育出一個男兒繼承科比的衣缽。一人代表一座城的 英雄,被很多人黑的只會投籃,而被黑的原因就是投籃準到爆表,籃筐就像大海一樣 寬闊。那麼今天我們就來學習一下,科比 是什麼原因讓他準到被人黑,學會這技能在球場上就準到沒朋友。
投籃動作
(01)科比的投籃動作是模仿喬丹,但出手點會和喬丹有所不同。但大體上是相同的,比如:左手襯托球(輔助手),用來穩定求,右手出手,出手點高。右手肩上投籃,出手瞬間,給球讓路。球偏向右邊,手指最後離開球。
投籃姿勢
(01)出手時,雙手稍稍向外擴張。其實是為了留有向前看的視角。這個因人而異,身體怎麼舒適怎麼張開,有些人是向內收緊的。
(02)雙眼視角正對籃框,身體重心在出球手一側。這個細節是為了在出球手側的身體更快起跳並調整出球角度。但常用急停跳投可能對出球手一側整體壓力比較大。下面圖片可以看出,都是出球手作為中樞腳的。
(03)後仰跳投時,習慣性為了保持身體平衡,出球手一側的腳會向前伸展。當然這個動作會讓出球手更有力度。身體向後仰時腰部會成為支撐身體的重心,所以 手腳兩頭稍加一些動作會使兩頭平衡。切忌過度用力,這樣就不是打球了,而是打架
(04)重點來了,敲黑板。腰部力量是投籃的平衡點,手部力量是投籃遠近的關鍵, 彈跳高低是出手點高低原因之一。想要投籃準就得練。籃球是迷人的運動,有付出就有收穫,加油!!
特別提示
後仰跳投要注意腰部承受的能力,防止 扭傷
出手點高,拉開身位是投籃最重要的事
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