如何練好控球。
控球技術其實就是運球技術,是打籃球的基礎,控球技術的好壞決定他是否是一個優秀的運動員。
操作方法
(01)首先要練好繞球,提高球感。繞球分為三種形式:胯下不擊地繞球、不落地環繞雙腿繞球、雙腿分開八字繞球,每種繞球每次持續兩分鐘。
(02)然後就是運球訓練,運球訓練也分為很多種。如果你是初學者,可找一個操場或者空地繞場邊跑邊運。如果你已經會打籃球,只是想提高自己的控球能力,可以將雙腿張開,將球從胯下練習八字運球(這個訓練可在家練習)。
(03)如果你已經會打籃球,只是想提高自己的控球能力,可以將雙腿張開,將球從胯下練習八字運球(這個訓練可在家練習)。
特別提示
只要堅持,假以時日你的控球技術必定有很大的提升。
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