bmi男女之間有什麼差異,bmi不適用哪些人群
BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。不過一些人會有疑惑,bmi分男女嗎?
操作方法
bmi分男女嗎
不分男女。
BMI指數是由WHO推薦的評價健康的指標,本身就是一個指數,是固定公式計算出來的,WHO推薦這個指標是從疾病的角度出發,為了區分營養不良、正常和肥胖三種人群,這個資料是男女通用的,沒有男女之分,隨後只需要用這個數字對比國際的BMI指數標準就可以知道自己身材總體是偏瘦還是偏胖還是適中了。
但要注意bmi指數雖無男女之分,但還是男女之間還是有一定差異,而且也有不適用的人群。
bmi男女之間有什麼差異
對於bmi指數,男女有著一定的差異。男生的骨骼一般要比女生大,所以bmi指數理應比女生稍稍有些偏大,例如男性比較正常的bmi指數是20到25之間,那女性可能就是18到23。
bmi不適用哪些人群
bmi雖然沒有分為男性和女性的,但是有的人群不適用這一公式:
1.未滿18歲。
2.是運動員。
3.正在做重量訓練。
4.懷孕或哺乳中。
5.身體虛弱或久坐不動的老人。
如果認為BMI算出來的結果不能正確反映體重問題,請帶著結果與醫師討論,並要求做體脂肪測試。
bmi多少為正常
18.5~24.99。
bmi的數值在18.5~24.99這個範疇內都是屬於正常的,即體重是標準體重,身體也比較健康,其中bmi=22是最理想的狀態。
但其實要真正量度一個人是否肥胖,體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪,若內臟脂肪正常,就算腰圍很大及體脂肪率很高,健康風險不高。
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