飯後散步對身體好嗎
簡要回答
在生活中有些人在吃過飯之後就進行散步,所以說散步對於大部分人群是比較合適的,但是也有一些人並不太適合散步。針對有些人在飯後散步起到了很好的效果,而通常這類人群為平時的活動特別的少,或者長時間的工作體型特別的胖,如果在飯後散步30分鐘,有利於促進消化。
青少年在平時的生活中正處於生長髮育階段,這時候也可以在飯後散步30分鐘,從而增強體質,促進生長髮育。
不過有些人在飯後散步的時候,產生了不好的情況,比如很多人不注重細節,在吃完飯之後就開始散步,從而出現胃下垂、影響消化功能等等情況。
在生活中有些人患有慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂等等情況,這時候在飯後不要散步,因為他們散步時不利於消化,而且還會對病情加重有影響。
在生活中有些人患有冠心病,此時飯後不要立刻散步運動,因為患有冠心病,在散步運動之後會出現心絞痛、心肌梗死等等情況,當然有些人患有嚴重的貧血、低血壓這時候要是剛剛吃完飯就進行散步的話,會產生頭暈的情況。
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