戶外黃金著裝法:三層式著裝法
簡要回答
戶外運動是一項充滿挑戰和樂趣的活動,然而在不同的戶外環境中,我們需要配置不同的服裝來適應不同的氣候條件和運動需求。比如在風大的情況下,需要具備防風性;遇到水時,要具備防水性;夜晚時,要具備保暖性;天氣炎熱時,要具備通風性;而在不停運動、汗流浹背的情況下,則需要具備排汗性等等。戶外運動的黃金著裝法——“三層著裝法”非常實用。
第一層——外層:具備防風、防水、透氣的功能
防風功能可以有效地阻止風寒效應,避免冷空氣帶走人體熱量,防止體溫過快散失,造成失溫。防水功能可以有效地阻止雨水、露水、霜雪等的侵入,避免服裝潮溼,熱量被吸收或蒸發造成失溫。透氣功能可以使身體產生大量汗水排出,防止汗液溼潤服裝,導致體溫下降,造成失溫。
為了滿足這些功能,我們通常會選擇衝鋒衣褲作為外層服裝。衝鋒衣褲採用特殊的材料,具有輕薄、耐用、防風、防水等功能,穿著舒適,同時能夠有效地保護身體免受外界惡劣環境的影響。
第二層——中層:具備保暖功能
中層服裝需要具備溫暖舒適、輕便易壓縮、方便調節的特點。同時,它還需要具備快速乾燥的功能,以便在溼潤的情況下能夠快速恢復乾燥狀態。保暖效果也是中層服裝的重要功能,它需要能夠有效地保持身體產生的熱量,避免體溫過快散失。
為了滿足這些需求,我們通常會選擇羽絨服或者抓絨服作為中層服裝。羽絨服的“羽”起到支撐作用,“絨”起到保暖作用,使得服裝既輕便又溫暖舒適。抓絨服則採用滌綸材料,具有高強度的彈性恢復力,能夠有效地聚集身體產生的溫度。
第三層——內層:具備透氣、排汗功能
內層服裝需要具備柔軟舒適、貼身貼膚、彈性好、延展性高的特點。同時,它需要能夠產生熱迴圈,將汗水從面板表面快速吸附到內衣外層,防止汗液在面板和衣物之間停留,導致體溫下降,造成失溫。此外,內層服裝還應具備抗菌除臭的功能,以保持衣物的清潔和乾爽。
為了滿足這些需求,我們通常會選擇速幹型服裝作為內層服裝。速幹型服裝具有快速吸乾汗水、排出體表的特點,防止異味微生物的滋生,保持衣物的清潔和乾燥。
“三層著裝法”是戶外運動的經典著裝方法,每一層服裝都具備不同的功能,可以根據實際情況進行搭配和調節。當我們外出戶外時,只要隨身攜帶好這三層服裝,靈活運用,就能夠保持身體乾燥、體溫平衡,同時保障活動的安全,讓我們更安全、更舒適地享受戶外運動所帶來的樂趣。記得在進行戶外活動時,根據實際情況和氣候變化來合理搭配和調整著裝,保障自己的安全和舒適。
-
戶外無動力遊樂裝置—水上拓展專案
簡要回答夏天到了,大家是不是都在想要去哪裡玩呢?很多經營者已經看好了市場,那就是建設一個水上拓展樂園,那麼無動力水上拓展裝置為什麼那麼受歡迎呢?水上拓展裝置不需要電力執行,並且遊客可以通過不同的關卡挑戰自己,深受大家的喜歡。水上拓展裝置是一個適合夏天遊...
-
跑進工廠的馬拉松 這家“不務正業”的車企 到底圖個啥
簡要回答最近,我有幸收到了2023長城汽車智慧工廠馬拉松大賽的邀請函。這是世界上首個跑進工廠的馬拉松,對於我這個跑步愛好者來說,這是一個非常難得的機會。在比賽當天,我和其他5000多名跑友一起站在賽道上,感受著科技和體育運動深度融合的馬拉松賽道所帶來的樂趣。...
-
12000米高空戰機突然漏油 中國飛行員拒絕跳傘 8分鐘創下奇蹟
簡要回答在這個世界上,每個人都註定會有一死,不論重於泰山還是輕於鴻毛。但在人生的旅程中,我們可以選擇如何度過自己的時光,決定自己的人生價值。有些人會為了更大的利益捨棄自己的生命,但更多的人會選擇將自己的精神和身體全部貢獻出去,這樣的人生才是最有意義的。...
-
運動真的能“續命”新研究找到了最佳運動時間點
簡要回答身體活動是維持健康的重要措施之一,關於什麼時間鍛鍊對健康最有益,一直是個備受關注的話題。近日,一項研究發現,每天11:00~17:00這個時間段進行運動,對健康的益處最大。該研究團隊分析了英國Biobank資料庫中的92139名參與者,並根據他們的運動時間將其分成四...