香蕉不能和什麼一起吃?盤點7種香蕉同食禁忌(相剋食物)
解答:香蕉是常見的一種水果,能有效的起到通便潤腸的功效,但是和這八種食物同食易產生危害,分別是哈密瓜,芋頭,西瓜,紅薯,土豆,酸奶,牛肉,下面就跟著探祕志一起來看看吧!
香蕉不能和什麼一起吃?
1. 香蕉+哈密瓜:加重腎衰病情
哈密瓜中不僅含有高糖分,還有高鉀離子,而香蕉的含鉀量也相當豐富,每100克香蕉中含283-472毫克鉀,而鉀對於腎臟衰竭和關節病的患者很不友好,所以這兩樣東西同食,可能會加重病情。
2. 香蕉+芋頭:引發腹脹
芋頭雖然易於消化,而且富含多種營養元素,如胡蘿蔔素,維生素C,B等,但是和香蕉都是含澱粉高的食物,所以兩者同食容易引起脹氣。
3. 香蕉+西瓜:引起脾胃不適
香蕉和西瓜同屬於寒性水果,雖然寒性水果能夠降火清熱,但是過量的食用寒性水果,會導致脾胃不適,所以氣虛的人建議不要兩者同食。
4. 香蕉+紅薯:引發胃部不適
紅薯能夠通便利氣,而香蕉也具有同樣的通便潤腸的功效,所以兩者同食,效果就會適得其反,產生不良反應,出現胃脹氣,或者胃反酸的症狀。
5. 香蕉+土豆:易長斑
土豆和香蕉一起食用,或者食用的時間間隔低於15分鐘,很容易產生毒素,導致臉上長斑,年輕人易長蝴蝶斑或色斑,老年人容易長老年斑。
6. 香蕉+酸奶:引發腹瀉
酸奶雖然是很健康的食物,但是空腹喝酸奶會導致胃部的酸度過高,再加上香蕉的潤腸通便功效,會加重腸胃的負擔,嚴重導致腹瀉和腹痛等症狀。
7. 香蕉+牛肉:引發胃痛
牛肉雖然營養豐富,含有很高的蛋白質,但是和香蕉同食,會產生一些難以消化的草酸鈣物質,導致腸胃不適,甚至出現胃絞痛的症狀。
吃香蕉有什麼好處
香蕉原產於亞洲東南部,以臺灣和廣東產量最多,香蕉最大的功效就是通便潤腸,因為其中含有大量的可溶性纖維,所以針對便祕,口乾舌燥,消化道潰瘍的人來說,能夠有效的調節腸胃功能。
香蕉中也富含了大量的糖分,所以在需要補充體力時,吃香蕉也是很好的選擇,因為香蕉的糖分能夠迅速的被人體吸收,分解為葡萄糖,產生能量。
香蕉還能抑制身體中的納元素,起到降低血壓的功效,所以對於心血管疾病的患者有很好的養護作用。據調查,每天吃兩根香蕉,血壓能夠降低10%。
結語:很多食物都是不能一起吃的,之前在蝦和什麼不能一起吃中就提到過,香蕉雖然是營養豐富的水果,遇到這7種食物還是要注意。
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