冬天坐月子有哪些注意事項?坐月子八大注意事項
操作方法
勤換洗衣物
冬天的時候氣溫比較低,產後婦女需要注意保暖不要感染到風寒了,而且由於產婦在坐月子期間排出的汗液比較多,因此,應該勤換洗衣物,保持面板乾淨清潔。
洗澡方面
古時候的產婦在坐月子期間是不能洗澡的,然而由於產婦容易出汗,如果不洗澡的話會導致身體皮膚髮出臭味。不過產婦也不宜採用盆浴的方式洗澡,最好採用擦洗的方式就可以了。
口腔衛生
產婦在坐月子的時候吃得會比較好一些,因此更需要注意口腔衛生,在飯後半小時左右應該刷下牙齒,將口腔中的食物殘渣清洗掉,防止發生蛀牙現象。注意刷牙的時候應該用溫水刷牙,防止產婦受涼了。
空氣清洗
冬天的時候氣溫比較低,因此孕婦需要注意防寒,然而也不應該關緊門窗,可以開啟一會兒窗戶,讓室內的空氣能夠流通,能夠幫助產婦儘快恢復健康。
室內溫度
冬天的時候氣溫比較低,因此最好開啟暖氣使室內溫度升高,防止產婦和小寶寶感染風寒了,而由於開暖氣會使得空氣變得很乾燥,因此也應該開啟加溼器以提高空氣的溼度。
產後體操
坐月子並不是指一直躺在床上,平時應該下床走動走動,或者是做做產後體操,適當的運動能夠幫助孕婦體內淤血排出,而且還能夠幫助產婦儘快恢復體型。
睡眠時間
產婦在坐月子期間應該睡眠充足,每天至少睡10個小時左右,保證充足的睡眠能夠有助於乳汁的分泌。
不可做粗活
產後婦女在坐月子期間不可以做粗活,也不要提重物,比如那些做飯煮菜、打掃室內衛生、洗碗洗衣服等家務事不宜讓產婦來做,如果婆婆不幫伺候媳婦坐月子的話,那麼可以請個月嫂或者是接自己的母親來家裡幫忙坐月子。有人說“婆婆不伺候媳婦坐月子,那麼婆婆生病老了之後,媳婦也不必盡心盡力”,我覺得這話有一定的道理,人都是將心比心的,婆婆不把兒媳婦當做女兒,憑什麼指望兒媳婦孝順你。
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