備孕前的準備
現在身邊的朋友越來越多的進行計劃懷孕,主要是想做到優生優育,下面簡單的從計劃懷孕的準備期說起吧!
操作方法
(01)選擇年齡:女性在23-29是最佳生育年齡,男性30歲以上生育年齡最佳。
(02)檢查身體:,檢視是否有家族遺傳病,去醫院進行孕前檢查(一般醫院都有套餐),一般在一年前進行。
(03)計劃生產日期:為寶寶的出生選擇一個好的月份和星座,一般都計劃在7、8、9月份懷孕,在第二年3、4、5月份生產。預產期為末次月經的月數加9(或減3),日數加7.末次月經為2012年12月1日,預產期在2013年9月7日.足月妊娠大約280天(40周左右),在預產期的前兩週或後兩週內分娩均屬正常。原因是懷孕期避開流感等問題,生產後就是春暖花開,水果等相繼上市,並且有力於產婦的恢復、寶寶也可以滿月後外出晒太陽,補充維生素D促進鈣的吸收等!
(04)爸爸戒菸戒酒,媽媽補充葉酸或是條件允許可以補充複合維生素,有的爸爸也進行補充葉酸,一般在半年前進行。
(05)測排卵:優生優育最關鍵,有性別傾向時必須進行的步驟,(一般在排卵期當天同房生男孩的傾向大)一般在前三、四個前進行,前兩個月粗略計算排卵日期。這個需要堅持的!
特別提示
在懷孕前半年不要進行胸透等帶我輻射性的身體檢查,以免造成寶寶畸形
如先前因為某種問題第一胎流產,要查清原因後再次備孕!
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