如何通乳催乳
操作方法
(01)要通乳,需要先把毛巾用熱水打溼後擰乾,在漲奶的時候敷在胸部上,毛巾繞城一個圈,中間乳頭不要覆蓋了。
(02)熱敷之後就要進行手法按摩,調整好坐姿,然後雙手托住一邊胸部,從胸部周圍向中間擠壓,這樣做是為了讓乳汁集中到乳頭這裡,過程中需要用毛巾包起來操作,防止受傷。一般專業的通乳師按照這方法幾分鐘就能夠通乳,自己做的話可能需要幾次才能成功。
(03)讓寶寶早吸吮、勤吸吮是最好的,寶寶的吸吮,能刺激哺乳期的媽媽體內分泌催乳素和催產素,這兩種激素能夠使乳房內的腺體制造和分泌乳汁。新生兒降生後半個時小內就應吸吮母親奶頭,即使這時產婦沒有奶也可吸上幾口,儘早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁來得早、來得多。吸吮得越勤時間越長,越能刺激更多的激素產生,奶水分泌也會越旺盛。一般來說,順產媽媽在分娩後半小時需要讓寶寶吸吮,剖腹產媽媽儘量在分娩後一個小時內完成。
(04)也可以藉助吸奶器,吸奶器建議用電動的,操作更簡單方便,吸奶器的材質比較柔軟溫和,通過吸奶器上的花瓣形狀貼合到胸部上,通過電動反覆擠壓吸吮,模仿寶寶的動作,能夠起到疏通的效果,同時能夠促進乳汁分泌,吸出來的奶可以用存奶袋放起來冷凍。
(05)如果是手動的吸奶器,效果其實和電動差不多,只是手動的需要自己用手捏來達到擠壓的效果。
(06)同時奶水不足的媽媽需要多補充水分和營養,哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。在採取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如鯽魚湯、豬蹄等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。
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