懷孕晚期吃什麼水果好
孕期多吃水果,美容又養顏,寶寶吸收也好。但是到了孕晚期之後,吃水果就有講究了,吃多了有可能導致胎兒過大,不利於順產。那麼,懷孕晚期吃什麼水果好呢,下面小編就給準媽媽們介紹一下。
操作方法
(01)蘋果。An apple a day keeps the doctor away。蘋果的營養價值很高,含有多種維生素。蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
(02)獼猴桃。獼猴桃被譽為“果中之王”,有很高的營養價值,特別是富含維C,孕晚期使用獼猴桃可以有效補充營養。
(03)葡萄。有一種說法是,準媽媽多食用葡萄,生出來的寶寶眼睛會又大又亮,像葡萄一樣漂亮,每天攝取一定的量的葡萄,可以達到安胎的效果。但是吃完葡萄之後不宜馬上喝牛奶。
(04)梨。梨水分足,富含B類維生素。孕晚期很多準媽媽都睡不好,也容易煩躁不安。適當食用梨,可以有效起到鎮靜安神的作用,而且還可以有效防止孕晚期水腫跟高血壓。
特別提示
不管吃什麼水果,都要適量,而且以新鮮為主,儘量吃當季水果,可以在醫生的指導下選擇合適自己的水果。
-
女性懷孕期間不能夠吃哪些食物?
女性懷孕之後尤其是前三個月,一定要好好的養護自己的身體,千萬不能隨便什麼食物都吃,如果日常的飲食不注意,很有可能會因為食用一些不好的食物導致影響胎兒的發育,甚至嚴重的情況是胎兒畸形或者是流產等問題。操作方法(01)螃蟹,可能很多人都會感覺螃蟹是一種味道非常鮮...
-
寶寶長高有哪些方法?
寶寶的到來給家庭帶來了無限的歡樂,不過現在很多的家長都比較苦惱,感覺自己家的寶寶好像沒有別人家寶寶長的那麼高,面對這種情況,其實就需要家長做一些相應的輔助,寶寶要長高還是可以通過很多不同的方法來調節的。操作方法(01)夜間避免餵奶,寶寶想要長高晚上的睡眠一定...
-
用詩經取名字小技巧
操作方法(01)明確方向。詩經共有300多篇,分為風、雅、頌三部分。“風”為採集的各民風,“雅”分為大雅和小雅,“頌”是古代宗廟祭祀的歌詞。可以根據自己的偏愛從這三部分中選定一部分找。(02)弄清楚字義。根據詩經給寶寶起名字一定要注意意義是否優美。而要起一個意...
-
哪些奶別給孩子喝?
奶可以說是寶寶生活中必不可缺的部分,主要還是因為奶營養價值高,可以幫助孩子增強抵抗力。不過有很多媽媽在給寶寶喝奶的時候都有一些不恰當的行為,可能就是這些行為,讓寶寶開始不愛喝奶了,那麼都有哪些奶是不能給孩子喝的?操作方法(01)牛奶和奶粉同時喂有些媽媽在想,牛...