傳統“中國式哄睡”很傷娃,希望你沒用過,別害娃不自知
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一放下就醒、不抱著就睡不著,這是不是很多新手爸媽們的育兒難題?本以為懷孕生子是件先苦後甜的事情,可萬萬沒想到,孩子出生後,“噩夢”才剛剛開始!想吃飯了要哭、想上廁所要哭、甚至想睡覺時也要哭……折騰了一天,好不容易熬到孩子睡了,可還沒等自己喘口氣,剛剛被放下的孩子又哭了起來。如何才能讓驚醒的寶寶快速入睡?“中國式哄睡”真的靠譜嗎?
傳統“中國式哄睡”很傷娃,希望你沒用過,別害娃不自知
說起新手爸媽育兒時的頭等難題,“如何才能哄睡寶寶”當仁不讓能排到第一位。
對於剛出生的寶寶來說,他們雖然一整天的時間都在睡覺,但入睡時間卻是非常不固定的。興致來了的時候,折騰到半夜還不肯入睡的“困難寶寶”也是很常見的。
如果家裡的長輩在場,都會讓手足無措的新手爸媽採用“中國式哄睡”:抱著孩子左右踱步,或是來回搖晃,來讓寶寶安靜下來,快速入睡。
不得不說,這種“中國式哄睡”可謂是立竿見影。大部分的寶寶在這套流程下都會安靜下來,乖乖的進入夢鄉。
傳統“中國式哄睡”真的有那麼管用嗎?其實不然。在解決了當下的育兒難題後,真正的危害才悄悄到來。
“中國式哄睡”容易損傷孩子的脊椎神經
剛出生的寶寶,各方面的身體器官都還在未發育階段,即使是全身最堅硬的骨骼,此時也處於非常脆弱的時刻。
“中國式哄睡”一般都需要抱著寶寶,在長期直立的情況下,孩子柔軟的骨骼並不能提供足夠的支撐力。
長此以往,孩子的脊柱神經就會受到壓迫,當脊髓因此受損而發生彎曲時,骨骼的畸形生長也就出現了。
“中國式哄睡”容易導致“嬰兒搖擺綜合徵”
在大人看來,抱著孩子來回踱步,可以讓孩子更好的平靜下來,進入夢鄉。但其實,這個時候孩子的“安靜”,其實更像是一種因暈眩而導致的不適表現。
臨床上這樣定義“嬰兒搖擺綜合徵”:孩子大腦受到外力搖晃時,腦組織不斷碰撞而產生的頭暈、噁心症狀。
剛出生的孩子大腦尚未發育完全,一旦脆弱的腦組織多次發生碰撞,大腦血管破裂就有可能引發腦內出血,甚至很有可能危及生命。
“中國式哄睡”無法讓孩子養成良好的睡眠習慣
從效果來看,“中國式哄睡”確實可以在一定程度上起到幫助孩子快速入睡的效果,但從成長速度來看,“中國式哄睡”卻不利於孩子養成良好的睡眠習慣。
當孩子習慣被“中國式哄睡”後,就很容易養成必須要抱著才能入睡的依賴感。
隨著時間的推移,當孩子已經長到一定歲數時,沒有人再去這樣哄睡他們時,他們就會陷入一種失去安全感的狀態,影響到心理的健康發育。
想要孩子睡得好?這幾點要注意起來
為孩子規劃規律的入睡時間
剛出生的孩子,入睡時間長,入睡的時間點卻非常的不固定。一部分沒有經驗的家長,為了讓孩子得到更好的休息,常常犧牲自己的時間來遷就孩子。
這其實是錯誤的。白天的睡眠時間過長,孩子就會在晚上過度亢奮。想要讓孩子睡得好,家長們就需要為孩子合理規劃入睡時間。
調整孩子飲食
當孩子的胃腸道不適時,他們也有可能因此而睡不好覺。
想要讓孩子睡得香,家長們除去規劃好睡眠時間外,也需要額外注意孩子的飲食搭配。不食用辛辣刺激的食物,也不過度餵食,將孩子的食量控制在一個適中的範圍內。
營造一個舒適的睡眠環境
一部分孩子的睡前苦惱,都與失去了原先子宮提供的“安全感”有關。
為孩子提供一個類似於子宮的環境,讓他們被包裹住,保證了嬰兒需要的安全感後,睡眠質量也就能相應的得到提升。
寫在最後
對於剛出生的孩子來說,他們的表達能力有限,如何根據他們的習慣來判斷需求,就成了新手爸媽們必須要學懂的第一堂課。想要孩子睡得好,除去傳統的“中國式哄睡”之外,家長們還可以利用睡前故事等方法來舒緩孩子神經,放鬆孩子興奮的情緒。
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