下奶的食物有哪些
生了孩子後,奶水少,孩子不夠吃怎麼辦?彆著急,下面小編就給媽媽們推薦幾個催奶的食療。
操作方法
(01)花生豬肉粥原料:粳米500克,豬骨1000克,花生仁150克。製作方法:1.將米淘洗乾淨;2.豬骨洗淨並敲擊成小塊(去淨骨渣);3.花生仁熱水浸泡後剝去外皮;4.將豬骨煮湯,再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥,加入精鹽、味精及香油調勻即可食用。功效:益氣養血,生乳養體,內含豐富的營養物質,能增加乳汁分泌。
(02)豆腐酒釀湯原料:豆腐200克,紅糖50克,酒釀50克。製作方法:豆腐、紅糖、酒釀放入鍋中,加入一碗水,煮約15分鐘即可食用,每日可服食2次。功效:養血活血,催乳發奶,清熱解毒,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮復舊,有利於產後惡露的排除。
(03)黑芝麻甜酒原料:黑芝麻15克,甜酒50克。製作方法:1.將黑芝麻炒焦,研為細末;2.甜酒(米酒)放入鍋內,加入適量的清水,並將黑芝麻放入攪勻,爐上煮約15分鐘,即可食用。功能:養肝補血,催乳發奶,既能養體,又能促進乳汁分泌,還可以烏須黑髮,明目。
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寶寶爬行的三大好處
爬行這個在成人看來很簡單的動作,需要協調手部、腿部、臀部等很多器官。爬行對於寶寶來說是個複雜的運動發展過程,對寶寶成長好處多多。因此經常有人說會爬行的寶寶更聰明,那麼究竟寶寶爬行如何讓寶寶更加聰明呢?為各位家長總結了寶寶爬行的三大好處。步驟/方法(01)...
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幼兒營養食譜
幼兒和成人的身體狀況是不一樣的,幼兒的胃部比較小,容量小,吃很少的食物就會吃飽,這個時期的幼兒活動量也是很大的,幼兒經常會出現餓肚子的情況。如果家長沒有注意到幼兒這種發育特點,沒有及時給幼兒餵食,很容易出現營養不良的問題;幼兒這個時候食物已經是主食了,主食裡...
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孕婦夢見蛇是怎麼回事
不同的夢境代表著不同的意思,那麼孕婦夢到蛇是什麼意思喃?下面就讓我來告訴你吧。操作方法(01)同屬的說法說的是孕婦夢見蛇是生男生女的徵兆。(02)孕婦夢見大蟒蛇不僅說明本人一生光明磊落,而且也是寓意生男孩的意思。(03)如果夢到的蛇很大的話,就說明以後肚子裡的孩子將...
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造成孩子不愛吃飯的原因有哪些?
現在的小孩子可以說都是父母的心頭寶,只要孩子健健康康的父母怎麼著都可以,不過在孩子在成長過程中總是不喜歡吃飯,因此家長都非常苦惱。之所以造成孩子不喜歡吃飯其實是有很多原因的,所以家長一定要找到正確的原因,而且加以改正這樣才能夠讓孩子喜歡吃飯。操作方法...