怎麼做西紅柿燉嫩豆腐好吃
西紅柿燉嫩豆腐營養又好吃,大家都知道,它的維生素c含量是很高的,維生素C能保護人體免於自由基的威脅,也是一種輔酶。食物上維生素c來源為各種新鮮蔬果。它和嫩豆腐一起搭配也算絕配。今天我來分享下:怎麼做西紅柿燉嫩豆腐好吃?希望對你有所幫助。
操作方法
(01)西紅柿洗淨切成如下的塊。
(02)從切成如下的段備用。
(03)上炒菜鍋,倒入適量的植物油燒熱,放入切好的蔥和西紅柿一起快速爆炒片刻。
(04)嫩豆腐切成如下的塊備用。
(05)把清水倒入適量,燒開了加入第四步的嫩豆腐和適量的食鹽一起煮2分鐘。
(06)加入適量的雞精,攪炒均勻出鍋。
(07)裝盤,一盤西紅柿燉嫩豆腐就做好了,好吃,看得見,是不是很好操作吧。
特別提示
切記:平日裡飲食要注意少鹽少油少肉,這樣有益身體健康長壽哦!
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