怎樣吃自助餐?實惠吃自助餐的方法
吃自助餐更實惠的辦法
吃前準備工作
我們在用餐前一定要有一個愉快的心情,這樣可以讓我們食慾大開,當然就能比平時多吃許多東西了。同時,當我們打算去吃自助餐之前就得排空肚子,上一頓飯不可吃得太飽或太油膩。我們要是吃得太飽就沒有飢餓感,顯然吃不下東西。
餐前喝粥
我們去自助餐廳之前還得喝一小碗南瓜粥或小米粥,這樣可以滋潤我們的腸胃,並能有效保護其不受酸辣物的刺激。這看似挺麻煩,但是可以讓我們有個最好的狀態去迎接湧進胃裡的各種美食。
觀察食物擺放位置
我們吃自助餐前要看看該餐廳各類食物的擺放情況,特別要留意海鮮類食物的位置。這樣我們取菜時就不會出現找不到的情況。一旦找不到我們就得盲目亂找,或是東問西問,很耽誤時間的。要記住,很多自助餐是有時間限制的喲!
合理選擇食物
自助餐裡的食物價格高低及菜品均不同,因此我們要先挑昂貴的海鮮類吃。如鮑魚、螃蟹、三文魚、大蝦、各種貝類等。它們可是又貴又好吃,大家一定不要錯過喲!而烤羊排、烤肉、排骨、燉雞等就往後吃,因為它們的價格低,吃一點就飽了。我們選擇食物時還要遵循多葷少素的原則,並且要吃平時吃不到的東西。那麼合理飲食此時就不必講究了,要不然我們真就對不起自助餐的價錢。
少喝飲料和湯
我們選食物時要選價錢和營養價值都高的食物,喝的湯和飲料也得是這樣的。即我們最好喝甲魚湯、老母雞湯,這些營養價值都高。而果汁飲料要選擇100%原汁的。喜歡喝咖啡的朋友可以選擇喝濃香咖啡。大家喝這些東西時要小口品嚐,不要一下就喝了,因為這樣很脹肚子。另外,熱湯冷飲不可一起喝,熱湯不宜過熱,冷飲也不宜過冷。
快拿慢吃
在自助餐廳裡,很多名貴的食物通常很搶手,如果你下手慢了可能就沒有了。你要實在想吃的話,就只能等他們補上後才能吃。這樣很浪費時間的,因此對於螃蟹、大蝦、貝類這樣的食物一定要先盛滿盤再慢慢吃。
溫馨提示
大家吃過海鮮後就不能喝冷飲了,因為這樣身體會產生不適。-
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