油炸食品的危害
油炸食品固然好吃,但是卻非常不健康。下面我來告訴大家油炸食品的危害。
操作方法
致癌:油炸類的食品大多數含有澱粉,但是澱粉這個東西在經過高溫會產生一種叫做丙烯醯胺的化學物質。而這個化學物質會致癌。所以為了你的身體健康著想,要少吃油炸食品。
肥胖:油炸食品中含有很多澱粉,澱粉本身就含有很大的熱量。而且油炸食品在油炸過後,會吸收很多的油分。那熱量就更高了。如果是要減肥的朋友,就最好不要吃油炸食品了。
心血管疾病:長期吃油炸食品的人,會比較容易有心血管疾病。因為油炸食品中的反式脂肪酸比較多,這個會堵塞血管,從而導致疾病的發生。
老年痴呆症:長期吃油炸食品的人,智商會比一般人的低,也會增加患老年痴呆症的機率。
-
做脆皮蛋糕時泡打粉的用法
蛋糕不僅食用方便而且營養豐富,是大家比較喜愛的食品其中脆皮蛋糕又叫雞蛋糕,是最常見的蛋糕品種之一。操作方法(01)脆皮蛋糕主要是由麵粉、雞蛋、糖、水、蛋糕油、泡打粉為主要原料烤制而成。(02)無鋁泡打粉又叫蛋糕無鋁膨鬆劑,有高效無鋁泡打粉和雙效無鋁泡打粉兩...
-
不用洗面做涼皮
洗面做涼皮,很麻煩,今天我不用洗面做了一次涼皮,感覺還可以,就分享給大家,操作方法(01)麵粉,澱粉,倒在一個盆裡,(02)和成糊狀,不要太稀,沉澱一會,上面得水,有一毛錢硬幣的厚度就可以,(03)把做涼皮的羅盤上圖上油,方法/步驟2(01)麵糊,攪一下,倒在羅盤裡,不要太多,把羅盤蓋住就可以,(02)鍋裡水...
-
紅糖年糕的家常做法
紅糖年糕是一道傳統的特色小吃。海南人春節過年都有吃年糕的習慣。年糕又稱“年年糕”,與“年年高”諧音。年糕多用糯米磨粉製成:將糯米粉用絹羅篩過後,加水、蜜和成硬一點的麵糰,將棗和栗子等貼在粉團上,用箬葉裹起蒸熟即成。年糕的種類很多,有用沙糖做的棕色年糕,也...
-
壽司的做法和材料 怎麼做壽司
大家好,我是瀨戶日料郭君平,今天呢,給各位壽司愛好者帶來一款小卷的做法:水滴卷。操作方法(01)1、捲簾不用包保鮮膜,海苔只需要一半,將拌好壽司醋的米飯鋪在海苔上,不要鋪滿海苔,上面留5毫米空隙注意:不要使勁壓米飯(02)2、將三文魚條放在米飯上面(03)3、用海苔一邊把食材包裹...