酷知百科網有關經期的精選知識
健康生活、優質生活從經期鑑賞列表開始吧，經期鑑賞列表為您經期方面提供無微不至的解答，不再不懂經期方面的知識，不再疑慮經期方面的知識，健康生活全面開啟盡在經期鑑賞列表。
-
![經期不能運動？喝紅糖水可以緩解痛經？這些謠言別再傳了！]( "經期不能運動？喝紅糖水可以緩解痛經？這些謠言別再傳了！")
經期不能運動？喝紅糖水可以緩解痛經？這些謠言別再傳了！
簡要回答對於女性的生理期要怎麼安然度過，總是有著各種各樣的說法。需要大家注意的是，這些說法裡面很多都是不正確的“偽科學”，大家要注意甄別才行~女性每個月那麼幾天會感覺痛苦，特別是有痛經困擾的女性，腹部會持續難受，...
-
![經期生氣會有什麼危害]( "經期生氣會有什麼危害")
經期生氣會有什麼危害
如今很多女性朋友不管遇到什麼事情，都特別容易生氣，其實每次來月經的時候都有許多的注意事項，比如不能吃生冷的食物和生氣等，那麼月經期間生氣會有哪些危害呢？操作方法痛經，如果女性朋友來月經的時候生氣的話，這樣就會導致血...
-
![經期可以喝茶嗎]( "經期可以喝茶嗎")
經期可以喝茶嗎
（01）不能喝濃茶，濃茶中含有大量的咖啡鹼，能使人過度興奮，基礎代謝增高，飲用過多，容易引起痛經、經期延長和經血過多。咖啡鹼對人體的刺激性比較大，而經期應該避免一切有刺激性的飲食。（02）濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約佔...
-
![如何緩解經期前乳房脹痛?]( "如何緩解經期前乳房脹痛?")
如何緩解經期前乳房脹痛?
由於經前女性體內雌性激素增加的原因，很多成年女子在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象，嚴重的乳房輕微震動都會疼痛難忍，經期前乳房脹痛怎麼辦？如何緩解經期前乳房脹痛？下面來分享幾種緩解的辦法。操作方法（01）經期前...
-
![女人經期吃什麼食物好？]( "女人經期吃什麼食物好？")
女人經期吃什麼食物好？
月經期間，女人的抵抗力是比較弱的，而且有的女性還有痛經的現象，女性經期的禁忌是比較多的，尤其是在飲食上，要注意的東西很多，那麼經期女人最好吃什麼食物？操作方法（01）熱牛奶女性來月經時經常會感到身體不適，比如肚子痛、身體總...
-
![女性經期不能碰的食物有哪些？]( "女性經期不能碰的食物有哪些？")
女性經期不能碰的食物有哪些？
女性在來月經的時候，相對來說身體的抵抗力都會比較差，而這個時候就會容易感冒，或者是被其他的一些病邪所侵蝕，其實女性想要月經更加的健康，在日常生活中飲食方面就應該要注意，尤其是有一些食物在月經期間是萬萬不能吃的。操...
-
![在經期同房會懷孕嗎]( "在經期同房會懷孕嗎")
在經期同房會懷孕嗎
很多人都很關心一個問題就是在經期同房會懷孕嗎，關於這個問題，專家說：月經期間發生性行為懷孕機率會較小，但是也有可能會懷孕，沒有絕對的安全期，下面是我個人的一些見解。操作方法（01）最好不要在經期的時候同房，因為這個時候女...
-
![女性經期如何保養卵巢？]( "女性經期如何保養卵巢？")
女性經期如何保養卵巢？
卵巢對於女性的作用非常重要，不但對女性的外表有著至關重要的作用，女性的生殖健康也要依賴卵巢，女性的生理期，以及能否懷孕，這都與卵巢有關。所以說卵巢的保養尤為重要，而月經期間，又是保養卵巢最關鍵的時刻。今天咱們一起聊...
-
![是你被“大姨媽”騙了多久 所謂的經期禁忌 也許是假的 該知道了]( "是你被“大姨媽”騙了多久 所謂的經期禁忌 也許是假的 該知道了")
是你被“大姨媽”騙了多久 所謂的經期禁忌 也許是假的 該知道了
簡要回答每個女性都需要應對經期，這是生命中的一部分，但它常常伴隨著一系列的症狀，讓女性感到不適。讓我們一起來看看有關經期的一些常見迷思和真相。月經週期和子宮內膜月經週期是指子宮內膜的週期性變化，也是女性生殖周...
-
![經期能喝玫瑰花茶嗎]( "經期能喝玫瑰花茶嗎")
經期能喝玫瑰花茶嗎
經期是人類女性在生理上的迴圈週期；既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。操作方法（01）面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅...
-
![適合女生經期吃的八類食物]( "適合女生經期吃的八類食物")
適合女生經期吃的八類食物
很多女生在經期的時候會很煩躁，情緒不定。來姨媽確實是一件苦惱的事情，那麼女生在經期適合吃什麼呢？操作方法可以攝取適量的豆類食品。豆類富含高纖維，有助於減輕子宮充血，減輕痛經痛楚。同時豆類也富含維生素B，可以緩解經...
-
![適合女性經期吃的食物有哪些？]( "適合女性經期吃的食物有哪些？")
適合女性經期吃的食物有哪些？
操作方法魚肉，生活中其實很多人都比較喜歡吃魚肉，而且魚肉相對來說不會引起肥胖，所含的脂肪比較低，女性來月經的時候也可以適當的多吃一點魚肉，因為魚肉裡面含有一種特殊的脂肪酸，而這種脂肪酸能夠緩解女性的痛經。牛肉，很多...
-
![經期可以喝咖啡嗎]( "經期可以喝咖啡嗎")
經期可以喝咖啡嗎
很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡是很多白領人士的最愛，那麼女人喝咖啡好嗎？來月經可以喝咖啡嗎？這是很多女性關心的問題，尤其是上班族們。女性月經期間能喝咖啡嗎？操作方法（01）月經期間過量喝咖啡的壞處過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新...
-
![exideal大排燈怎麼辨別真假 經期可以用嗎]( "exideal大排燈怎麼辨別真假 經期可以用嗎")
exideal大排燈怎麼辨別真假 經期可以用嗎
exideal大排燈怎麼辨別真假1、充電線不同正品和假貨的充電線質感差不多，但是上面的文字是明顯不同的，正品是“FT1”，假的則是“VW-1”。2、化妝包不同正品的包包外面有一層柔軟的布，表面是珠光白，針腳細密，沒有線頭，而假貨的...
-
![女友經期時，如何照顧哄她開心]( "女友經期時，如何照顧哄她開心")
女友經期時，如何照顧哄她開心
女人一個月總會有那麼幾天不開心，這個時候作為男朋友千萬不能傻乎乎地跟她較勁，而且應該給予足夠的關愛，除了生理上的照顧，還要儘可能地讓她開心。那麼怎麼做呢？分析/方法（01）女孩子來大姨媽的時候會很自然地情緒不佳，如果這...
-
![女性經期的內褲該如何清洗]( "女性經期的內褲該如何清洗")
女性經期的內褲該如何清洗
女性每個月都要來“大姨媽”，那你知道女性經期的內褲該如何清洗嗎？操作方法首先內褲肯定是要單獨洗的，不能和其他衣服混在一起，不管是經期的內褲還是平常的內褲。另外經期內褲要用專門洗內褲的肥皂洗，因為這種肥皂主要針對...
-
![注意：女人經期吃什麼水果好]( "注意：女人經期吃什麼水果好")
注意：女人經期吃什麼水果好
一般來說，女性在九至十六歲之間就會開始來月經，要是在月經期間吃冰冷的食物或者喝冰涼的水等就會肚子疼。下面，我們來看看女人在月經期吃什麼水果比較好吧。操作方法（01）木瓜木瓜中富含維生素，具有健胃消食等作用，據說還有豐...
-
![經期吃不胖是真的嗎]( "經期吃不胖是真的嗎")
經期吃不胖是真的嗎
簡要回答這是不科學的。因為只是一種假象而已，這主要是和女性在近期時候身體裡免得激素水平發生了變化有直接的關係，所以各位女生千萬不要在自己生理期的時候大吃特吃，這只是給自己的一種心理安慰罷了。女性的孕酮水平在...
-
![女性經期最好不要吃甜食]( "女性經期最好不要吃甜食")
女性經期最好不要吃甜食
有些人認為在經期吃些黑糖能夠有效地緩解疼痛，而有些人則認為在經期的時候不宜吃甜食。下面，我們來看看女性經期要不要吃甜食吧。操作方法（01）引發不適如果女性在經期的時候吃甜食會引發身體不適，比如會有噁心、嘔吐症狀的...
-
![女性經期有哪些禁忌事項]( "女性經期有哪些禁忌事項")
女性經期有哪些禁忌事項
操作方法有些女性為了展現自己完美的身材，喜歡穿著緊身衣褲，小編這裡要提醒一下，緊身衣褲絕對不能在經期穿著，這是因為衣褲束縛力過大的話，會使腰腹部、陰部等身體部位的血管受到壓迫，影響經期血液迴圈，不利於經血的排出，經期...
-
![經期絕對不能吃的水果]( "經期絕對不能吃的水果")
經期絕對不能吃的水果
女性在月經期間有很多事項是必須要注意的，否則稍有差池就很容易給身體帶來健康隱患。那麼，您知道月經期有什麼水果是不能吃的嗎？下面就讓我們一起來認識一下。操作方法寒性或者涼性的水果，比如說西瓜、火龍果、柿子以及芒...
-
![經期可以艾灸嗎]( "經期可以艾灸嗎")
經期可以艾灸嗎
簡要回答月經量大時，女性不適合艾灸，經量偏少或者停經閉經等女性，這個時候就適合艾灸。艾灸通過刺激人體穴道，達到防病治病的效果，可是有不少的女性想知道，在女性月經期間可以艾灸嗎？下面讓我們一起去了解吧。詳細內容女性經...
-
![經期綜合症有哪些表現]( "經期綜合症有哪些表現")
經期綜合症有哪些表現
月經是否正常直接關係著女性身體的健康狀況，那經期綜合症有哪些表現呢？下面小編給大家介紹一下，希望能引起重視。操作方法01很多女性在經期前都會發生偏頭痛的症狀，這是因為在月經前，部分女性血清中的雌二醇濃度會下降，從而...
-
![“例假”是豐胸最好的黃金期 經期該如何豐胸]( "“例假”是豐胸最好的黃金期 經期該如何豐胸")
“例假”是豐胸最好的黃金期 經期該如何豐胸
操作方法（01）女性例假來時身體內的各種各種激素分泌都有改變,所以豐胸要抓緊這個黃金時間,效果就會事半功倍。根據美國醫學專家研究,月經第一至三天是豐胸的最佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接...
-
![金銀花茶經期可以喝嗎]( "金銀花茶經期可以喝嗎")
金銀花茶經期可以喝嗎
簡要回答金銀花茶在月經期間不建議喝。因為金銀花茶雖說是中草藥中的一種，但是它是偏寒性，具備清熱解毒涼血等等功效。一旦女性在月經期間選擇喝金銀花茶，肯定會影響到經血的正常執行，並且會導致女性出現血瘀痛經。要是女...
