有減肥效果的茶有哪些

快節奏的生活，讓上班人士和學生黨平時的工作、學業繁忙。忙碌的生活，讓他們無法按時用餐，按時休息。而紊亂的作息習慣是他們的身材走形，脂肪堆積，出現了不同程度的身體肥胖。現在有一種喝茶減肥法，可以幫助肥胖人群以茶消脂，恢復完美身材。那麼，哪些茶有減肥的效果呢？

1.桑葉茶消脂效果好桑葉晒乾後泡茶能夠消水腫、清熱、利尿，它還能消除膽固醇，利於減肥。

2.常喝綠茶能減肥綠茶具有茶多酚，能夠消脂解膩，有助於腸胃消化、脂肪分解。但綠茶較寒脾胃不佳者不可多喝。

3.烏龍茶能減肥單寧酸是烏龍茶中利於減肥的一種成分。常喝烏龍茶還能抑制膽固醇升高。

4.薏仁茶能消脂有些人肥胖是因為水腫，而薏仁有祛溼消腫的功能。常喝薏仁茶既能減肥又能祛溼。