刷牙應該從左邊刷,還是右邊刷?刷牙時,牙齦出血又是怎麼回事?
簡要回答
你是否也認為刷牙是一件再普通不過的事?每天只要完成就行了,無關緊要?大錯特錯!還有的人對刷牙有著更大的誤區……刷了這麼多年,從今天開始,你要知道正確做法了!
刷牙應該從左邊刷,還是右邊刷?
有的人喜歡從左邊刷,有的人則喜歡右邊刷,那具體應該怎麼做?實際生活中,後者的做法居多,右手拿著牙刷,為了剛開始能夠更好地集中注意力,從比較費力的右手邊開始是最佳方式。
刷牙時,牙齦出血又是怎麼回事?
以我自己的親身經歷來看,也曾在刷牙時或者是吃某種水果後,出現牙齦出血,這是一種炎症反應。在臨床上發現,牙齦出血指的是在牙齒周圍的牙齦出現受刺激或自發性的出血。
有的人可能在出血後自行停止,而有的人出血量較多無法緩解,並伴隨著口臭、口腔內有異味、牙齦腫脹、牙齦萎縮、牙齒脫落等,可能是牙齦炎、牙周炎等。
對於這種情況,大家不要認為不能清潔牙齒,如果任由口腔衛生髮展,只會讓口腔衛生越來越差。事實上,越是出血的牙齦,越說明有炎症反應,越要注意刷牙方式。
如刷牙之前用牙線清理、漱口處理、用牙線、衝牙器等等。同時,每半年到每一年進行一次牙齒清理,即去正規的地方洗牙,有助於去除牙結石,減少牙齦出血。
刷牙和舌頭無關?
舌頭也是刷牙的一部分,尤其在刷牙後要記得刷舌頭,在舌苔上有很多細菌,如厚厚的物質等,極有可能是細菌的代謝產物,更有可能增加口氣的產生。
為避免口氣,以及相關的疾病等,在舌苔上的物質,可以選擇清理牙刷上的橡膠刷,或者是專門用刮舌板的工具,都是清除舌苔的有利方式。
每天用漱口水可以代替刷牙?
你錯了,有的人為了省事,早上起床、晚上睡覺之前都會用漱口水,認為這樣做就能起到和刷牙一樣的效果。那麼,你就錯了,漱口水只會沖走部分的食物軟垢,起到一定程度上改善口氣的作用,但不能去除牙齒上面的牙菌斑、牙結石等。
更不能像每日刷牙一樣,起到徹底清除致病菌的效果。當然,大家也可以用漱口水,言外之意每天至少2次,最好3次的刷牙也要完成哦,切不能偷懶。
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