夫妻陽康後如何備孕?專家建議
簡要回答
如果夫妻雙方都已經感染了新冠,並且處於陽康的狀態,想要備孕時建議以休息為主。其實男女雙方剛剛康復,身體還有一點點欠缺,此時選擇備孕不太合適。建議等到女方已經來過一次月經之後,男女雙方直接去醫院做相關的檢查。下面重點介紹夫妻陽康以後如何備孕?
要養成規律的作息習慣
陽康夫妻在備孕期間需要養成規律的作息習慣,做到早睡早起不熬夜,不抽菸不喝酒,在備孕前三個月要適當的補充葉酸,為生下健康的寶寶做好充分的準備。
遵循優生優育
其實男女雙方準備備孕生小孩的時候遵循優生優育,需要去做孕前檢查,參加國家規定的必查專案。一般男方需要檢查精液的質量,女方需要做好卵泡的監測,這樣才能夠生出健康的寶寶。可能在現如今的特殊時間段,到醫院檢查不太方便,需要做排卵試紙檢測。
飲食方面也需要多加註意
在飲食方面要做到營養均衡的攝入,適當的多吃新鮮的瓜果蔬菜,也要及時的補充蛋白質類的物質,主要建議健康飲食為主,少吃火鍋燒烤等等辛辣刺激生冷的食物。
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