坐月子有哪些壞習慣
簡要回答
不洗頭和洗澡。很多女人在坐月子的時候都會被家裡的長輩叮囑,千萬不能夠洗頭和洗澡,不然就會著涼,其實這是一種錯誤的認知,這種說法放在幾十年前也有道理,因為當時並沒有空調,也沒有地暖。
而現在不管是春夏秋冬,我們都可以讓家裡保持一個恆溫的狀態,這樣即便是在懷孕之後洗頭洗澡也不會有什麼影響,只要提前開啟空調,讓家裡溫暖一些就可以。
另外就是不能鍛鍊,很多人都認為在坐月子的時候,孕婦的體質比較弱,並不適合鍛鍊,確實,這個時候的孕婦體質還稍微弱了一些,不過並不是不適合鍛鍊,而是不適合強度太高的鍛鍊。
在坐月子的期間,可以在家裡稍微做一做拉伸運動,也可以稍微做一做瑜伽,這樣就可以讓孕婦在產後修復的時候更快一些。
當然一些剖腹產的孕婦則是需要好好的休息,最好可以養護好自己的傷口,千萬注意,不能讓讓傷口裂開。
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