糖尿病能吃肉嗎
簡要回答
通常情況下糖尿病患者是可以吃肉的,但是在吃肉的過程當中,對於肉的量種類以及烹飪方法會有明確的要求。首先糖尿病患者每天只可以吃一個手掌心大小的瘦肉,當然肉的種類包括雞肉,牛肉,豬肉等等。
如果說糖尿病患者想要吃魚肉,蝦肉等等,在這個時候建議小夥伴們直接吃兩個手掌心大小。其實對於糖尿病患者來說,適當的吃肉,對於補充身體所需要的營養成分有很大的幫助,當然也能夠有效的控制血糖。
對於糖尿病患者來說,在吃肉的時候種類方面一定要多加註意。通常情況下,白肉要比紅肉來的更好,比如說小夥伴們可以吃魚肉,蝦肉或者是雞肉,鴨肉,鵝肉等等。
如果說糖尿病患者想要吃動物的內臟,肉皮等等,建議小夥伴們不要。畢竟動物的內臟裡面含有大量的脂肪和膽固醇,對小夥伴們控制血糖非常不利。
不得不說,小夥伴們需要注意糖尿病患者在吃肉的時候,儘量不要油炸或者是紅燒燒烤等等,建議小夥伴們直接清蒸或者是清燉。
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