每天晚上喝一兩白酒,長時間下去會怎樣?醫生:或會有4個變化
簡要回答
對於喝酒一般有三種類型,一種是一點都不喝酒,一口都不碰酒。還有一種是為了應酬,每天喝酒喝到吐。還有一種每天喝兩杯酒,看起來和沒事人一樣。在酒友圈裡流傳著這樣的一種說法,每天晚上喝上兩杯白酒能夠養生,這是真的嗎?醫生今天告訴你真實答案,不妨瞭解一下。
每天晚上喝一兩白酒,長時間下去會怎樣?醫生:或會有4個變化
1.放鬆身心,緩解壓力
喝點小酒也可以給人們帶來愉快輕鬆的心情,緩解疲憊,減輕壓力。同時解除緊張的情緒。因此許多人在緊張的時候會準備一小瓶白酒。
喝酒雖然對身體也有一些好處,但還是要注意適度喝酒,每天一小杯白酒,大概50毫升左右,酒雖好,莫貪杯。
2.緩解胃寒的情況
在冬天,許多酒友都愛在家小酌幾杯酒,暖暖身子。喝酒暖身也是一些寒冷地區的人們的常見做法。生活中,許多朋友愛吃冰的冷的東西,產生了胃寒的毛病。
而喝點小酒可以疏通人體的寒氣,暖身,活血化瘀。因此每天適量喝點小酒,可以改善胃寒的毛病。
3.增加食慾
酒精能增加消化腺的分泌功能,也能增強腸胃的蠕動速度,適當飲酒能有效增強食慾,防止便祕問題的出現。
4、延緩衰老
適當飲酒還能起到延緩衰老的效果,尤其是用純糧食釀製成的白酒,能幫助消除體內多餘的自由基,起到美容養顏和抗氧化的效果。
適量喝酒雖然對人體有好處,但是以下這三類人儘量做到滴酒不沾
1.懷孕中的女性
酒精進入身體以後,會被肚子的胎兒所吸收,胎兒的身體發育不能夠完全吸收酒精。如果吸收了酒精,可能會導致胎兒發育不完整,甚至出現畸形的狀態。
其實不僅僅是懷孕的女性不能喝酒,女性在備孕和懷孕以後以及哺乳期都不能飲酒,否則對孩子的生長髮育受到一定的影響。
2.肝病患者
先肝病患者是不可以在喝酒的,因為酒精屬於是刺激性比較大的一種疾病,會直接損害到肝臟。
如果還繼續飲酒的話,不僅肝病會越來越嚴重,很有可能還會引發別的病症發生。建議患者應該把菸酒戒掉,養成一個良好的生活習慣。
據新近的研究結果顯示,酒精性肝病患者血清中以乙肝病毒感染的陽性率升高最顯著。且隨著病情的加重,非硬變性肝病可向肝硬變、肝癌方向發展。
3.三高患者
三高患者在生活中一定要避免飲酒,因為飲酒之後,會促使大腦處於高度興奮狀態。
這種狀態下,血管會因此出現不同程度的擴張,血壓、血脂數值水平也會增加,容易出現血管痙攣,甚至還會出現休克。
雖然適量喝酒有好處,但過度喝酒會有4種危害!
1.誘發肝病
肝臟在人體中扮演著重要角色,呵護好肝臟對壽命延長,生活質量提高均有幫助。
但有的人飲酒頻率高,雖然每次飲酒的量不多,但最終肝臟還是受損,原因是肝臟細胞會在酒精作用下有變性,壞死的風險。
經常飲酒的人出現酒精肝概率非常高,還可能帶來脂肪肝,肝硬化,嚴重時出現肝癌。如果要呵護好肝臟,降低肝臟疾病患病率,需在生活中拒絕酒精。
2.誘發慢性疾病
越來越多的人血管出現病變,原因是慢性疾病入侵,而會帶來慢性疾病的導火線多種多樣。長時間錯誤飲食、吸菸、酗酒、缺乏鍛鍊、過度肥胖沒有控制。這些情況會讓血壓、血脂、血糖不正常,從而帶來慢性疾病傷害血管。
3.消化道出血
長期的飲酒就會煮不斷的刺激胃腸粘膜,使之造成糜爛性胃炎及潰瘍,如果消化性潰瘍患者即誘發消化道大出血。
4.不孕不育
許多男性經常喝酒就會影響精子質量,從而降低生殖功能,如果女性長期大量飲酒,也會導致內分泌紊亂降低原子質量。
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1.西紅柿
西紅柿是生活中十分常見的食物,其營養價值較高,裡面含有人體需要的番茄紅素,維生素C,還有特殊的果糖。
適當飲用西紅柿汁能夠達到促進酒精分解的作用。而且裡面的營養物質才能夠滿足身體的需求,本身容易醉酒的人應該注意飲食的合理化。
在醉酒之後適當飲用西紅柿汁,能夠達到醒酒的作用,減輕酒精物質對身體造成的刺激和傷害。
2.芹菜汁
很多人在每次喝酒之後都會出現有腸胃不適的情況,比如像腹脹、腹痛等,嚴重的患者還有可能會導致胃出血。
在腸胃不適的同時還伴有顏面發紅等情況。芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素,腸胃功能弱的人,最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護腸胃。
醉酒後適量的喝些芹菜汁,能夠起到很好的緩解顏面發紅等情況。
3.香蕉
在醉酒的情況下,可以適當進食一些香蕉。
因為本身香蕉中含有的糖分比較多,進食香蕉可以減緩身體對酒精物質的吸收,此時血液中酒精物質含量降低,可以避免大腦麻痺而出現醉酒的情況。
因此,在發生醉酒這種表現時,可以適當進食一些香蕉來緩解醉酒的表現,而且香蕉本身可以促進腸道蠕動,對健康也有幫助。
4.牛奶雞蛋
用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用,將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下,可以起到醒酒解熱的作用,效果還不錯。
多喝點牛奶或者吃雞蛋,因為這兩種食物富含蛋白質,在喝酒時,酒精會從而使蛋白凝固,保護胃粘膜,減少對酒精的吸收。
5.豆製品
喝酒時可以吃點豆腐,做成湯、涼拌、幹吃都可以。這是因為它含有半胱氨酸,促進體內的乙醇快速排出。
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