風溼嚴重日常怎麼調理 風溼重怎麼調理

簡要回答

如果風溼比較嚴重，在日常生活中要合理飲食。因為風溼病屬於慢性疾病，存在長期慢性消耗的問題，想要有效的調理風溼病，需要合理搭配飲食來補充身體所需要的營養物質，比如在日常生活中要多吃含有蛋白質，維生素等豐富的營養食物，像常見的牛奶，雞蛋以及新鮮的瓜果蔬菜。

風溼比較嚴重的患者，在生活中也需要多加註意，儘量避免吃一些油炸食物或者是辛辣刺激生冷的食物。畢竟這些食物可能會對病情加重，有很大的助力。

做好保暖措施
風寒溼很容易誘發或者是加重風溼病，所以風溼比較嚴重的患者在生活中要注意防寒保暖。在天冷的時候要適當的增添衣服，不要去洗冷水澡，不要經常淋雨。另外在生活環境中也需要多加註意，儘量不要長期生活在寒冷潮溼的地方。

勞逸結合
患病期間要有充分的時間去休息，如果風溼比較嚴重的患者正處於急性發病的時間段，此時要臥床休息。等到病情穩定的時候，再適當的進行運動。另外還需要重視關節的功能鍛鍊，可嘗試做體操，太極拳，等等運動。