溼氣重喝什麼茶好?
身體健康一直是人們不會忽略的問題,今天我們就來說說我們體內溼氣重應該喝什麼茶好一點。
工具/材料
綠茶、普洱、五花茶等
操作方法
首先我們說綠茶;綠茶本身是不發酵的這樣茶葉就不會氧化,其中含有的大量咖啡鹼、茶多酚等成分就會保留下來,人喝了是有利於排尿的,溼氣也就跟著排出去了。推薦的綠茶有龍井、毛尖、白茶等。
但是綠茶也有不適應的人群,比如體寒的、胃不好的人,儘量少喝或者不喝。喝的時候發現身體不適就應該立刻停止。
再說說普洱茶;它分為生茶和熟茶兩種,生茶性微涼,比較適合去火。但是它對胃的刺激是比較大的。熟茶性溫和,可以用在祛溼養胃。
溼氣重說明脾胃不太好,還有一些可能還是體寒的身體。這時候選擇茶就要特別的注意一些,選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性的茶較好一些,可以養胃,也可以幫助行氣。
五花茶是特製茶,專門用來祛溼的。它由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成。具有祛溼、清熱功效,特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用,也適合日常的身體調理。
谷元清散也是一種很好的祛溼飲品,其配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子對祛溼和降火有著非常好的功效。
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