經常晚上關燈玩手機的危害
簡要回答
如今又很多人都有到晚上關燈玩手機的習慣,殊不知,如果這個習慣時間久了,最直接的影響就是會對眼睛造成一定的傷害,比如視覺疲勞,視覺偏差,損傷黃斑區以及青光眼大發作等眼部疾病,除此之外,還會對頸椎,面板等造成傷害。
晚上如果關燈玩手機時間丟了,眼睛的肌肉就會因被迫工作從而沒有得到適當的休息,會導致視力難以集中,並會引起疼痛,從而出現眼睛疲勞,影響眼表,引起視力偏差等症狀,嚴重時會誘發青光眼大發作。
玩手機時通常會貼近面部,所以螢幕的光會直接刺激面板,長期下去還會使面板出油嚴重,爆痘,毛孔粗大等情況,而且長時間的輻射也會加速面板衰老,引起面板乾燥,嚴重會抑制褪黑素分泌導致黑色素沉著等。
在晚上關燈玩手機時候一般都會注意力較為集中,可能會導致長時間不改變臥姿,就會有可能影響到頸椎,並致使關節充血,時間長了會因此患上頸椎病。
在夜晚中,手機螢幕的強光會影響到人腦垂體褪黑素分泌,會使正常的人體晝夜生物鐘規律發生變化,從而導致白天疲勞,晚上失眠的現象,所以要儘量避免長時間關燈玩手機,如果一定要玩的話,儘量不要超過一小時,並且手機亮度調成柔光。
-
降壓吃什麼好
簡要回答日常的生活中,人們想要降壓可以通過食物來輔助緩解,一般血壓比較高的人,在生活中可以嘗試吃一些富含膳食纖維和維生素類的瓜果蔬菜,像常見的芹菜、苦瓜、洋蔥等等。一般選擇吃這類食物能夠軟化血管,降低血脂,控制體重,對於血壓的緩解控制也會有一定的幫助。另...
-
痛風應該怎樣忌口 痛風人群有哪些忌口
簡要回答痛風患者要限制高嘌呤食物的攝入,而這些食物包括海鮮、肉類,其中特別要注意牛肉、豆類、堅果等。在急性發作期間,應避免食用含糖飲料和甜點心。因為這些會增加體內的酸鹼平衡失調。另外,咖啡因也應儘量減少攝入量或完全戒掉以避免加重症狀。限制飲酒酒精含...
-
牙縫裡的牙結石 能不能自己摳掉 有關洗牙的3個誤區 該澄清了
簡要回答牙縫裡的牙結石不建議用手扣掉,建議洗牙。牙齒,身體中最堅硬的器官之一,然而隨著時間的推移,細菌和汙垢的侵蝕,依然可能引發一系列口腔問題。其中,牙結石是最為常見的一種情況。許多人在刷牙時都曾為牙結石所困擾:它們就像是一層黃色的薄殼,緊緊包裹在牙齒周圍...
-
男性性功能下降掛什麼科 男性性功能下降是多大年紀開始
簡要回答男性性功能下降,可以嘗試掛男科或者是泌尿科。當然男性所引發的問題不同,最終去掛的科室可能會存在一定的差異性。比如現如今有部分男士需要直接去掛男性生殖系統科目或者直接去男科就可以,男性出現性功能下降時,首先要解決男性自身的問題。泌尿外科男性如...