水果的熱性涼性和平性怎樣劃分?
在給寶寶選擇水果的時候,要知道一些水果的常識,水果確實有熱性涼性之分,今天小編就介紹一些水果的熱性,涼性和平性的分類
操作方法
(01)熱性水果熱性的水果一般產於熱帶或亞熱帶,這裡的地理位置得天獨厚,產出的水果味道甘美。例如:桃,榴蓮,桂圓,荔枝等這幾種常見的水果都是熱性的。他們吃到肚子裡能過促進血夜迴圈,改善人的面色。但是在女性懷孕期間像桂圓要少吃,容易流產,一般熱性的水果都是產婦吃的。
(02)涼性水果涼性的水果一般產自溫帶和暖溫帶,這裡的氣候造就了水果溫而不膩的特性。涼性的水果有:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚等。其實各種瓜類都是涼性的,不適合給產婦吃,也不適合給消化功能不完善的嬰兒吃太多,容易腹瀉。
(03)平性水果平性的水果產自世界各地,這種不涼不熱的特性,吃起來味道香甜,老少皆宜。平性的水果有哪些呢?比如說:蘋果、葡萄和檸檬等。這些水果最適合孕婦,產婦,嬰兒吃了。但是呢,有些水果比較酸,胃酸多的不宜多吃。
(04)熱性的水果吃了可以補充人體的虛,促進血夜迴圈,改善氣色,但是呢吃多了會上火,荔枝吃多了,就會有頭暈的感覺。所以尤其是特別喜歡吃荔枝的小朋友,在炎炎的夏日不要吃太多。
(05)涼性的水果可以清除體內的熱,去火。但是你要明白,這樣的水果是不適合體寒的人食用的,在炎炎的夏日裡,誰不想吃點西瓜啊,媽媽們要明白西瓜是涼性的,在坐月子的時候,不要吃哦。
特別提示
水果選擇不要買到爛的,吃了胃不好
水果要清洗乾淨
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