如何判斷身體是否有溼氣,有溼氣有啥症狀
身體溼氣重會影響身體健康,導致整天沒精神,如何判斷身體是否有溼氣,下面跟小編一起來了解溼氣的症狀,就可以判斷是否有體內溼氣了。
操作方法
(01)首先可以觀察大便的情況,如果溼氣重的話,大便是不成形的,常常會粘在馬桶上,反覆沖洗還是難以沖掉,總是感覺排便排不乾淨,小便也是比較渾濁的,這就說明身體內有溼氣了。
(02)還可以觀察自己的精神狀態,在正常作息時間下,早晨醒來應該是精神狀態非常旺盛的時候,如果經常睡不醒,全身痠軟,昏昏噩噩等這些症狀時,說明體內也是有溼氣的。
(03)還可以在刷牙的時候看看自己的舌苔,正常的舌苔顏色是淡紅色微微發白的,如果溼氣比較重的話,舌苔顏色就會很白很厚,而且還很黃,這是判斷體內是否有溼氣的最直接的方法。
(04)溼氣重的表現:精力不集中,腰膝痠軟,頭暈,乏力,在飲食不增加的情況下,身體越來越胖。
(05)還有就是睡覺打呼嚕,流口水,刷牙噁心,有口臭,而且常常感覺特別累,,不想說話,頭髮愛出油等,這些都是溼氣重的表現。
(06)還有就是臉色蒼白,眼袋下垂,頭髮乾枯,小肚子變大,感覺有脹氣等這些症狀都是溼氣重的表現。
(07)如果女性溼氣重,陰部會表現潮溼,陰部有瘙癢異味,容易滋生細菌,導致婦科疾病,男性會出現陰囊潮溼,沒力氣。
(08)身體素質越來越差,而且對性生活提不起興趣,男性會出現陽痿早洩,身體的抵抗力越來越差,有這些症狀的時候,說明體內有溼氣,這些都是失去的表現。
(09)如果發現有身體不適,可以對照以上的一些症狀,及時採取祛溼措施,多吃些紅豆薏米,必要時去醫院開一些中藥,這樣可以快速達到去溼的效果,讓身體恢復健康狀態。
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