荷葉與什麼搭配效果好
荷葉與桑葉、山楂、決明子、羅漢果搭配在一起做成茶,簡稱桑葉荷葉茶。桑葉荷葉茶能減肥降脂,決明子清熱敗火,桑葉可消除水腫型肥胖、美容、降血糖;山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效,羅漢果清熱、化痰,本身有少量減肥功效,入茶當飲品很適合減肥的人。
操作方法
(01)全部材料洗淨,並用不帶鐵鏽的剪刀剪成碎末。注意這一步最好不要省略,否則容易導植物裡的成分午飯充分融入茶湯中,身體吸收不好效果就大打折扣。
(02)用2層乾淨的紗布,把剪好的材料包起來,並綁好,放入500ml水中煮煎30分鐘。
(03)每日一劑,頻頻飲服,連飲3--6個月。若沒有時間煮,還可以用桑葉荷葉茶包開水泡飲。
特別提示
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