養生 兒童青少年的十大益智健腦的食物
小孩子處於長身體並且用腦的階段,到底吃什麼才可以即補身體也補腦呢,接下來小編給大家推薦一些食物。
操作方法
牛奶,牛奶富含蛋白質,還有鈣物質,特別容易被人吸收。而且,睡前喝一杯牛奶特別有助於睡眠的
雞蛋,吃雞蛋可以保護大腦,提高人的記憶力,但是每天最多兩個雞蛋,不可多多鑷入哦
魚肉,魚肉含有蛋白質還有鈣類物質,而且含有不飽和脂肪酸可以保護腦血管,有效促進大腦細胞活動的
味精,平常攝入一些味精,可以改善智力不足及提高記憶力障礙。但不可多攝取。
花生。多吃花生可以延緩腦功能衰退,同時抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,而且花生中含有多種蛋白質,對身體生長也有很大幫助。
菠菜,菠菜中含有特別豐富的維生素A、C、B1和B2,但切記菠菜不可和豆腐在一起吃哦。
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腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
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地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
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頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨床應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
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喜樹皮是啥?它的功效作用是啥?
喜樹是一種大家聽的很少的樹種,喜樹皮就是喜樹的樹皮的說哦,那麼喜樹皮它是長什麼樣呢?它真的可以用來治病嗎?下面就帶你看看!喜樹皮是啥?喜樹皮,中藥名。為藍果樹科植物喜樹CamptothecaacuminateDecne.的樹皮。分佈於江蘇南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...