健康養生之法養生之道
操作方法
(01)穀類早餐在患有宮頸癌的女性中,有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。同時,如果在懷孕期間攝入足量的葉酸,寶寶患上致命性神經缺乏症的機率就會下降50%。每天一頓穀類早餐就可攝取足夠的葉酸。
(02)多喝酸奶有些女性在性交後私處會有瘙癢或灼痛感,其實這種狀況大多是由於酵母菌感染而引起的。研究發現,每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染髮作。有時候私處的細菌感染是隱性的,沒有明顯感覺,所以不管是否有症狀出現,多喝酸奶都是個聰明選擇。
(03)來點莓果汁經過多年的實驗,研究者發現:經常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機會會大大降低,每天喝200毫升的這種果汁,可以幫助把尿道感染的機率降低70%。莓果汁中的化學成分可以抑制病菌侵襲。
(04)裸睡嚴嚴實實地捂了一天,在晚上你總要給你的身體一個迴歸自然、完全放鬆的機會吧。況且,敏感的陰部如果總是不能夠透透氣,細菌就更容易滋生,一不小心,陰部感染和過敏就要來煩你了。
(05)養生五、服用維生素C和E
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地耳草的功效作用與禁忌
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紫玉簪的功效作用與禁忌
性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...
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炒饅頭的做法,原來這麼簡單!
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