頭部刮痧的步驟
養生1.54W
操作方法
(01)以百會為中心放射性刮拭(百會在兩耳尖直上連線的中點)刮20到30次,先左後右,先左手後右手
(02)梳頭法,從前往後分兩段,(以百會為界點)每段20到30下,用右手
(03)側刮法,繞從兩耳開始刮,先左後右,左邊用左手,右邊用右手,20到30下
(04)前後頭刮法,先刮前頭,再刮後頭,用右手,20到30次
(05)梳理經絡,三條筋絡(督脈,左膀胱經,右膀胱經)每條刮5次,用右手
特別提示
刮痧板的用法要準確
找準經絡
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