春季吃什麼水果好???
春季之時,天氣乍暖還寒,總是處於忽冷忽熱的狀態。若此時不注重添衣保暖以及飲食問題的話,不僅容易影響整體的精神狀態,還可能會出現感冒發燒等症狀。但對於有些人來說,春季該吃哪些水果卻是一個難題,稍不注意就可能會對身體產生刺激。因此今天來給大家介紹幾款適合春季吃的水果。
操作方法
01梨
梨在春秋時節的出鏡率往往比較高,其不僅含有蘋果酸,葡萄糖和多種維生素,還具有潤喉生津,潤肺止咳等功能,特別適合因為天氣問題而患上咳嗽肺熱等疾病的朋友,對於高血壓,頭暈耳鳴等情況也具備一定的緩解作用。
檸檬
檸檬中含有大量的營養物質,如維他命,有機酸等,不僅可以幫助預防因為天氣問題而出現的面板乾燥問題,還可以起到很好的美白淡斑的作用。但要注意最好可以將檸檬榨汁喝或者與其他菜製成沙拉,以免對胃部造成刺激。
枇杷
枇杷味道比較酸甜,含有豐富的蛋白質,碳水化合物以及鈣鐵磷等各類營養元素,不僅可以幫助保護勢力和保護肌膚,還可以起到刺激消化腺分泌,增強食慾以及預防癌症,延緩衰老的作用。
櫻桃
櫻桃顏色鮮豔,味道酸甜,含有較為豐富的鐵元素,不僅可以幫助補充人體所需的各類營養物質,還可以起到補中益氣,健脾開胃的作用,但要注意不要吃過多的櫻桃,否則容易導致上火症狀的出現。
菠蘿
菠蘿中含有較為豐富的蛋白質和維生素B,一來可以起到分解食物,刺激腸胃消化的作用,二來可以有效的滋養肌膚,防止肌膚出現乾裂的情況,三來可以幫助消除身體的疲勞感和增強身體的免疫力,可謂好處多多。
楊桃
楊桃中含有豐富的果汁和纖維質,不僅可以幫助迅速補充人體所需的水分,還具有清熱潤便,消除疲勞感,降低血脂和膽固醇的作用。但要注意楊桃屬於寒性食品,不適合胃虛寒和有腸道疾病的朋友食用。
腰芒
其顏色發黃,且個頭較小,含有豐富的汁液和纖維素以及胡蘿蔔素,不僅可以幫助美白肌膚,還可以起到很好的保護眼睛的作用,同時對於高血壓,動脈硬化以及癌症等都可以很好的防治作用。
-
鬼箭羽有哪些功效與作用?副作用大嗎?
鬼箭羽,一般人應該都聽過這個名字,它是一味中藥,可以治的病有很多,例如心腹疼痛、閉經、痛經等等,在我國東北和華北地區有大量生產,適應性極強,耐乾旱耐寒。鬼箭羽的作用強心。衛矛強心苷具有類似毒毛旋花素的強心作用。擴冠。具有擴張冠狀動脈,增加冠脈流量的作用,而能...
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面為您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...
-
養胃粥、健脾養胃粥、養胃粥做法大全,大家可以多看多學!
粥應該是我國特有的一種食物,中醫上面稱粥是天下第一補品,不同的粥有不同的養生功效,胃病是很多人的煩惱,下面小編將為大家介紹幾款養胃粥,一起來看看吧。什麼是養胃粥養胃粥不僅能夠補充益氣,健脾開胃,還能夠滋陰潤肺,對於有盜汗、體虛、沒有食慾的人非常實用。健脾養...
-
蛇肉你敢吃嗎?3款蛇肉的做法!好吃到爆!
廣東人所說的“龍虎鳳煲”就是指蛇貓雞。不過今天小編主要來談談蛇,蛇可以拿來泡酒,能夠對人體祛風保健,身體強健,有些小夥伴不喜歡酒味的話,那就可以用來製作炒燉炸都可以,這樣一來就能夠滿足吃貨樣的小夥伴了,好了,下面一起來看看如何製作炒燉炸三種不同口味的蛇肉。...